Littleone 2009-2012

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   Мой путь к 55 (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4108979)

мама Кенга 03.05.2011 08:12

Цитата:

Сообщение от mama ksu76 (Сообщение 60934908)
только кашами в углеводные дни лучше не злоупотреблять. Лучше упор делать на овощи и фрукты, а утром кашу с орешками и медом.

Я решила с утра опять кашку на воде без никто(только с фруктами) кушать:016:.Так питалась зимой(на Белоцерковской),но потом ушла.Кто какую кашу предпочитает?У меня смесь 4-х злаковая быстрого приготовления(заливаю кипяточком,перемешала и готова) яблочко туда или орешки с сушеными ягодками:019:.

mama ksu76 03.05.2011 09:21

Цитата:

Сообщение от мама Кенга (Сообщение 60956876)
Я решила с утра опять кашку на воде без никто(только с фруктами) кушать:016:.Так питалась зимой(на Белоцерковской),но потом ушла.Кто какую кашу предпочитает?У меня смесь 4-х злаковая быстрого приготовления(заливаю кипяточком,перемешала и готова) яблочко туда или орешки с сушеными ягодками:019:.

Привет! Я тоже такую кашку люблю, правда еще мед туда добавляю, вкусноооооооооооо!
Что за методика Белоцерковской?

tatiana980 03.05.2011 10:11

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 60943687)
Привет вам, Татьяна, отличный боевой настрой, добро пожаловать если хотите вместе

Итак мой сегодняшний шаг к цели
02 мая день:001::001::001:

9.00 3кружка ветчины, поляблока, 20шт изюма
10.30 красная сырая рыба с соусом соевым, ложка столовая риса
кофе с молоком, чай травяной
14.00 банка фрутоняни(не удержалась в магните)
16.00 кусочек рыбы красной, броколли, 20 изюмов
20.00 апельсин, чай травяной


Проводила сегодня сестру. потихоньку выхожу из моих майских праздников.
Я была в 5 продуктовых сегодня (пришлось побывать)- чуть на мороженое не сорвалась и сладкую ореховожареную смесь - сдержалась, вместо них фрутоняню себе купила (на 200калл, есть сахар)
Я удержалась от слойки- очень хотела.
Спорт - прогулка по лесопарку холмистому 2 часа точно!
Купила соль для ванн - надо удовольствия :love: включать как можно больше непищевых!

Конечно хочу вместе!
Вот только у меня рацион другой.:))
Каждый вечер сижу мечтаю о завтраке.А приходит время завтрака,так начинаю рыскать по всей кухне в поисках полезной еды.Надо с вечера запасаться едой,а то с утра хоть шаром покати,мужики все подъедают.:046:

mama ksu76 03.05.2011 10:28

Цитата:

Сообщение от tatiana980 (Сообщение 60958270)
Конечно хочу вместе!
Вот только у меня рацион другой.:))
Каждый вечер сижу мечтаю о завтраке.А приходит время завтрака,так начинаю рыскать по всей кухне в поисках полезной еды.Надо с вечера запасаться едой,а то с утра хоть шаром покати,мужики все подъедают.:046:

Вот отсюда и срывы. У вас всегда должна быть готова еда на следущий день.

oblako 03.05.2011 10:34

Цитата:

Сообщение от mama ksu76 (Сообщение 60958813)
Вот отсюда и срывы. У вас всегда должна быть готова еда на следущий день.

Вот соглашусь.Всегда нужно знать,что будете есть на следующий день.
У меня сегодня первый разгрузочно-кефирный.1.3 л. кефира+чай,вода.

mama ksu76 03.05.2011 10:36

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 60959022)
Вот соглашусь.Всегда нужно знать,что будете есть на следующий день.
У меня сегодня первый разгрузочно-кефирный.1.3 л. кефира+чай,вода.

Приветик! Кефир лучше разделить на равные порции на весь день и КУШАТЬ его чайной ложечкой. Наедаешься :)) Попробуй, так полегче!

oblako 03.05.2011 10:39

Цитата:

Сообщение от mama ksu76 (Сообщение 60959084)
Приветик! Кефир лучше разделить на равные порции на весь день и КУШАТЬ его чайной ложечкой. Наедаешься :)) Попробуй, так полегче!

Серьёзно? Я попробую.:flower:

mama ksu76 03.05.2011 10:40

Цитата:

Сообщение от oblako (Сообщение 60959212)
Серьёзно? Я попробую.:flower:

Попробуй. это из книжки М. Королевой. Вчера так его ела, мне понравилось. Кушать правда долго не хотелось, а то выпил и не понял то ли поел, то ли попил :))

mirus 03.05.2011 11:10

Цитата:

Сообщение от mama ksu76 (Сообщение 60958813)
Вот отсюда и срывы. У вас всегда должна быть готова еда на следущий день.

Да, я на утро запасаюсь едой, и желательно той, что в течение дня не можешь себе позволить, утром оторвусь и весь день, как говорится, свободен:))

Поля 03.05.2011 17:54

Девочки всем здрасте!:) Возьмите к себе в компанию! Долго писать о себе не буду так как все что вы пишите про себя можно смело отнести и ко мне (булочки, сладости- уважаю). Хочу чтоб не так резко начать себя во всем ограничивать попробовать -60.
После вторых родов я бегемотик в 80 кг:001:


Часовой пояс GMT +4, время: 17:52.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena