Littleone 2009-2012

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)
-   Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)
-   -   Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!! (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=4936414)

"Оля" 04.01.2012 21:50

Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!
 
Девочки, кто еще не нашел своих соратниц по борьбе с лишним весом, присоединяйтесь. Выработаем общую стратегию, будем делиться успехами!! Думаю, если соберем группу из 5 -7 человек и общаться будет проще, но и равняться будет на кого))

yana- 04.01.2012 22:27

http://s017.radikal.ru/i432/1203/72/933d71f7b236.jpg

Наши лидеры недели

нет кгhttp://smayli.ru/data/smiles/8marta-6.gif
нет кгhttp://smayli.ru/data/smiles/8marta-17.gif
нет кгhttp://smayli.ru/data/smiles/8marta-4.gif
http://smayli.ru/data/smiles/lubov-259.gif

На доску позора
Адэль +1,2 кг
http://smayli.ru/data/smiles/sladkie-52.gif

Albertina 04.01.2012 22:29

с удовольствием вас поддержу....правда мне тоже кг 15 сбрасывать...
на рисе не разу не сидела....думаю это для меня непосильная задача....он же пресный ....вам удачи,буду следить за вашими успехами....сколько весите?

Дао 04.01.2012 22:34

Привет!
Поддержу - молодец что решилась! с сегодняшнего дня у меня такая же цель. я 65. надо хотя бы 60. но я на диете давно.В основе -60, но иногда сокращаю порции. не скажу что от этого вес снижается быстрее. как ни бейся всё равно 4кг в месяц это максимум.Для моего организма, конечно.Худею в своём топике с девочками - очень помогает коллектив в этом деле.

Есть часто хорошая привычка. Приготовьте себе перекусы зарание. Почистите и положите на видное место. морковку, апельсины, гранаты, что любите.

Rадость 04.01.2012 23:10

Девочки, возьмите к себе!
Настраиваюсь второй день. К лету надо освободиться от 15 кг...
Минус 60 - хорошая штука, как я поняла по отзывам.

rozalinda65 04.01.2012 23:11

Привет! Я тоже присоединяюсь. После праздников +4кг. Помимо них нужно еще 10 скинуть. Завтра овощи, кур грудка и творог. Удачи. Я Роза , можно на ты))).

Rадость 04.01.2012 23:13

Я Оля. На ты.
Стартую с 77 кг. Хочу 60. Получается не 15, а 17 надо скинуть..:)

rozalinda65 04.01.2012 23:21

У меня 80кг, хочу 65. В прошлом году скинула 10кг, удерживала почти год, последние полмесяца расслабилась.

Albertina 04.01.2012 23:26

Цитата:

Сообщение от Rадость (Сообщение 73322954)
Я Оля. На ты.
Стартую с 77 кг. Хочу 60. Получается не 15, а 17 надо скинуть..:)

вес тот же...
рост 172 а ваш??

yana- 05.01.2012 00:11

Рецепт "Молокочай"
Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
1. Вскипятить 1 литр молока
2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.

Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды.


Чай с имбирем

Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. Обладает антимикробными свойствами, предотвращает брожение в желудке, укрепляет память, стимулирует деятельность мозга. Улучшает состояние кожи. Еще одним весомым преимуществом имбиря является его способность сжигать лишний вес. Конечно, не стоит ожидать от него молниеносного эффекта, однако при регулярном употреблении имбирь поможет вам распрощаться с ненавистными килограммами.

Вода – 2 литра
Имбирь (мелко натертый) – 3 ст. ложки
Сахар – 6 ст. ложек (или 5 ст. ложек меда)
Лимонный сок – 4 ст. ложки
Черный перец (молотый) – щепотка

Я делаю без меда и перца


Часовой пояс GMT +4, время: 18:58.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena