ыыы, я 15 :073: лет мечтаю 55 весить :065:

Всем доброе утро! У меня снова отвес - 300 гр :008:

Ниночка. добрый день. читаю вас периодически. и все думаю ну ленивая я. ленивая. считать. на все быстро загораюсь и таю. таю. все таки лень впереди меня бежит. и я в этом еще раз убеждаюсь.
как у тебя здоровье? я все по маленьку скриплю. толком ходить не могу уже месяц. все на такси. и в результате вес в +. вот такие дела.

Привет девчонки :support: Трулю помните из прошлого топа? Это я! Ну что снова в бой, что ли? Весы новые куплены - ждут своего часа. Попробую с завтрева начать, эх..





_____________________
Сменила ник. Была Трулей.

Алён я тоже ленивая, не просто так ведь набрала с зимы 16 кило. Вот просто сил уже нет себя ненавидеть вот и взялась за себя скрипя зубами. Ну а как иначе? дальше ведь только хуже будет. Тебе тоже надо эту передачу посмотреть украинскую "Взвешены и счастливы" когда смотришь на этих людей понимаешь что не далеко от них стою, и довольно легко могу превратиться в одно из таких несчастных отчаявшихся женщин.
Алёна не опускай руки не бросай. Жить ведь всё равно как-то надо. И в меньшем весе куда легче жить чем в большом. даже 10 кило скинув ты почувствуешь себя уже лучше, это придаст тебе сил. Не опускай руки! Дерись. Я дерусь. за свою жизнь и за своё счастье..

Помним помним! Урра!!! Вся старая команда собирается вместе!:080:! йиххаа!! Даёшь максимальный минус к новому году! йиха!!! У нас всё получится, главное поддерживать друг друга.

Я сегодня на фитнесе была, увеличила нагрузку теперь по 60-т минут на кардиотренажёре занимаюсь, вместо 45 + увеличила скорость.
На силовые боюсь всё-таки ходить, пока тяжело очень:(
Сегодня на кардио сожгла 400 ккал.

Ниночка, по каким дням отчёт?

Молодца Нина,так держать!!!:support:

Отчитаюсь и я ,что приятно для себя,отвес со вчерашнего дня 1кг 600гр