Нужно похудеть к июлю на 25кг
 

Уже на 19кг)))
Так вышло в личной жизни,что к июлю надо похудеть на 25кг.
Вес сейчас 104,25кг-уже 5 кг ушло)))
Поддержите:091:плиз.
Оставлю место для отличных результатов:ded:

24,03,12-98,850 (минус 5,400)

27 февраля
8-30 кофе с молоком
10-коктейль для похудения
12-мандарин
16-щи из квашеной капусты
19-коктейль для похудения

Я знаю,что коктейли вредят-но ничего не могу поделать с собой(((Только на них я и худею...

Привет, как худеть собираесь?

Чито за котейль?

Ограничения в еде: уменьшение порций,ничего жирного,сладкого,без хлеба+коктейли для похудения+спорт 3р/нед.(дорожка+бассейн)
Уже был результат-худела на 25кг-потом нервный стресс и набрала(((

Мне сестра привозила из Германии, а сейчас нашла здесь ссылку-там и заказала))Вроде пока идет)))

при вашем весе...и без коктелей похудеете,тем более у вас более чем реалистичная цель...
со своего опыта...
я начала худеть с 114 кг
за первый месяц -12 кг
за второй -7 кг
третий -5кг
вот за три месяца -24 кг....
а у вас еще и спорт....
бросьте пить коктели,все равно всю жизнь их питьне будете...
а до июля еще 4 месяца....у вас много времени,при желании дойти до цели,не так и сложно...
удачи вам!!!

+10000000000000000000

Если честно, то мне не равится ваш завтрак, как насчет творога на завтрак?А Щи с картошкой?

А что за коктель? Можно ссылочки в личку?