Дело не в диетах-а в психологии!
 

Не кидайтесь в меня тапками!Я с 95 кгпохудела до 55-кушая всё!Здорова(т.е.худею не из-за болезни),Объяснив как могла соседке как это делается,она за 3 месяца со 115 кг стала весить85!Хотя сначала не верила в результат ни я ни она.
Извените за косноязычность-не могу красиво писать т.к.мысль опережает написание и присутствует страх что напишу непонятно.
Итак история со мной:
Случайно встретила женщину в поезде которая предложила!!!после 20 вечера присоединиться к ней ужинать-я была в шоке!Наав читать ей мораль о вредности позднего питания-увидела такое снизходительное сочуствие!Она оказалась поваром "из верхов" и ей по работе приходиться много пробовать не зависимо от времени суток и их послали на какие то курсы то ли к психологам,то ли к психиатрам-не суть!Главное им объяснили что при правильном отношении к еде-лишнего не нарастёт.На" пальцах" она пол ночи объясняла мне как это делается! И теперь я исптала это на себе-без диет,без таблеток и совершенно бесплатно!
Это не реклама и может не всем подойдёт,но если кого то заинтересует-я объясню поподробнее и совершенно даром
Это мои фото:от 95 кг до 56 кг!


"Винк" подобрала посты(за что ей огромное спасибо!),которые нужно прочитать:

Стр 2 пост 11,15,16
Стр 7 пост 70-внимательно
стр 13 пост 130 от Людмилы Дмитриевны(обязательно)
\\ 20 // 192 можно выбрать подходящий вариант
\\ 26 // 253
\\ 34 // 339 от Людмилы Дмитриевны
\\ 35 // 343 от наты
стр 140 пост 1392

интересно

Конечно интересно! Но если хомячить по 5 тышш калорий в день - ни какая психология не поможет ( и конституция у всех разная и обмен веществ - что подходит одним - увы, не подойдет другим! Уже давно поняла, что есть общие принципы, но нет суперспособа, универсального для всех. Но расскажите непременно, вдруг, ваша история - мой случай :)

конечно интересно,кому не хочется есть все и по ночам и при этом худеть:))

О эта желанная утопия )))) даааа :))

В каждой методе можно найти что то для себя подходящее.Например серьезно рассмотрев теорию Ковалькова опытным путем выяснила,что некоторые пропагандируемые им вещи для меня лично неприемлимы,но кое что взяла на вооружение.И так со многими происходит.
Автор,расскажите,пожалуйста подробнее о том,что Вам помогло.

больше похоже на рекламу, посмотрим, что автор расскажет

Интересно послушать!! У меня, лично, с психологией получилось только то, что я на первый взгляд ем все вподряд, но вес, однако на 57-60 не держится. Он у меня стабильно к 70 стремится (в этом диапазоне и пляшу!!) А когда я начинаю калории считать и cпортом заниматься-вот к 60 и скатываюсь!!! Ем все вподряд- опять стабильные 70!!! Я еще думаю, хорошо, что организм себе 70 выбрал а не 85:015:

И я бы послушала!!!! А Как?

Автор, просим!
все хотят есть от пуза по вечерам, ни в чем себе не отказывая и при этом худеть. Но сдается мне, что это фантастика. Тут или калории считать и есть все, но в опреленном количестве, или ограничивать рацион питания, убирая "опасные" продукты, другого не дано.