ой,я тоже пришла к вам жаловаться....вчера в 12-00 я сожрала по горсти(с две ладони сложенные) сушек и крекеров:0072::0072::0072:запила чашкой кофе(без сахара) и яблоко сожрала:010::010::010:чтобы как-то исправить ситуацию сделала себе легкий массаж бедер(специально варежкой антицеллюлитной),потом скраб с медом и солью и обертывание с кремомо антицеллюлитным,проспала так 2,5 часа потом смыла все и опять кремом намазалась.а сегодня с утра 15 минут элементарной зарядки и 10 минут обруча,надеюсь хоть не все каллории от сушек с крекерами отложатся:091::091::091:
сегодня иду на юбилей,девочки подержите за меня кулачки,чтобы не сорвалась я:091:
рецепт из моей книжки(я с этим блюдом в контейнере на праздник иду:)))
берете куриную грудку(без кожи),2-3 помидора,фольгу.
на фольгу(размер,чтобы грудку завернуть)режете кружочками помидорчик,солим ,перчим9я чесночку добавила)можно немного соком лимона сбрызнуть,сверху выкладываете грудки,солим ,перчим,заварачиваем в фольгу и в разогретую духовку до готовности!!!мммммм,очень вкусно!:019:я вчера готовила,вот из-за этих запахов и сорвалась.
а говядину и курятину в один день лучше не есть,можно куру и рыбу или говядину и рыбу.

5 и 6 дни мясо и рыба в неограниченном кол-ве.рис не пробовала:009:
у меня на третий день немного голова кружилась.

@@@@@@@@@
чтоб не сорваться на празднике. :flower:

Потопала за ингридиентами для 3 кастрюли супа - на третий день. Вчера кушала только суп, но выпила чаю с мааленькой ложечкой меда - когда совсем голова кругом пошла. осталось 2 дня до МЯСА:091:

спасибо за кулачки:flower:
держись!немного осталось!!!а ты чего вчера овощи не кушала?
вот еще рецептик если вдруг кто рыбку захочет
форель 1 шт
ломтики лимона 3шт
сок лимона
помидоры 2 шт
нагрейте духовку до 190гр.Разложите томаты на жаростойком блюде и выпекайте 15-20 мин очистите форель от чешуи удалите жабры отделите голову.Положите ломтики лимона в форель,полейте рыбу лимонным соком.Прожарьте с обейх сторон до готовности(на сухой сковороде).вынте дольки лимона.украсте рыбу печеными помидорами и :019:

Девочки, а есть можно в любое время? Или после 18.00 нельзя?

Первый день прошел на ура:support: вот так бы дальше!!

можно хоть ночью супика слопать:))

Мне эти.. овощи.. без ничего.. :001: и фрукты.. сладкие есть не хочу, от кислых плоховастенько:(

И вообще мне очень стыдно - срыв у меня. Поймала себя на том что без чего-то мясного начинаю уже как-то плотоядно поглядывать на окружающих:)).. и как назло пришлось несколько магазов обойти, чтоб добыть все ингридиенты. Плюнула - купила мааленький кусочек филе горбуши. Подержала для вида на сковородке минуты 2 (без масла) - половинку заветного кусочка. Слопала полусырым. Попытйся у меня в этот момент его кто отбрать - я б наверное зарычала. :008:

В общем вот. Я не кушала сладкие фрукты, не кушала разрешенную картофелину, готова отказаться от бананов и даже от молока (я с ним обычно чай пью) - но без мяса-рыбы я не могу. Суп буду также есть кастрюлями до 7-го дня - но вот с таким нарушением. В конце - отпишусь, чиво скажут весы.:004:

ФИГАСЕ:0007::0007::0007::0007:
Пойду сёдня закупаться:ded:
http://s2.rimg.info/f3180ad41a0d8e51...3a6c3d9932.gif

Девочки а что у нас со стручковой фасолью - можно или нет. Я ее просто не нашла в списке легких овощей

Давай держись @@@@@@@@@@@@@@ ...

За рецепт спасибо :flower: !
Я просто сварила грудки куриные и супика кастрюльку.
Сейчас пойду тарелочку наверну.
Съела небольшой кусочек куры, аж жевать устала :)) ... отвыкла ...
А говядину буду завтра есть. С вечера ее сварю, а то она ж долго готовится ...