И я сегодня съела помидорину ...
А еще винегрет - свела, лук, морковь, картошка (это я вместо печеной) ...
Ела слегка заправив маслом подсолнечным ... буквально пару капель капнула ...
Ну и две тарелки супа навернула ...
А ... йогурт еще ела ...

А что йогурт можно? Может еще что -нибудь можно добавлять, о чем я не знаю?
Ужин был часа полтора назад из трех блюд : суп, сала: огурцы-зеленый лук ( заправила чуть майонезом супер легким) и кабачки тушеные. Уже хочется есть. Пойду попью воды...

какая вы молодец!так мало кушаете:))
а я овощей больше кг скушала:))
два огурца,3 морковки большие,капусты квашеной с луком(и ч.л масла:008: раст) большую тарелку,а еще свеклы две ложки и конечно супа две тарелки....я обжора:010:

йогурт можно натуральный обезжиренный 240 гр в день или столько же молока обезжиренного.
я последний раз в 20-00 поела:008:...еще чаю зеленого попью попозже:073:

Да уж ... мало :)) ...
Если сравнивать с тем, сколько я обычно съедаю за день, то да - мало :)) !

Сейчас вот еще перчик красный схомячила ...

Кстати, ко мне на "ты" ;)


У меня йогурт фруктовый Валио 2% ...
Ем какой есть :008: ...

ну все равно молодец!!!а я сейчас чайку попила зеленного и спать пойду,с мечтами о завтрашних фруктах,уже ждут 2 больших грейпа и яблоки и 2 киви и хочу баночку ананасов консервированных слопать,а овощи не люблю:))...ну и суп разумеется:073:

А вот какой есть чай вкусный?
Так чтоб пить его без сахара, но чтоб он сладенький был :)) ...

А ананасы консервированные это те, которые сладкие такие в сиропе :008: ?
Тоооожеее хочууу :091: ... И персиков еще таких же хооочууууу :091: ...

Сладкого мне явно не хватает :)) !

Девочки, привет:support: Чудная диетка. Я вот как раз оооочень люблю супы:019:
Я сейчас отсижу до конца недели на своей диете, а с понедельника к вам.:fifa:

кто нибудь подскажите как можно похудеть если я кормлю грудью?

ну эта диета вам точно не подходит,думаю вам просто нужно ограничить себя в мучном и сладком и после 18-00 стараться кушать,а пить например молокочай или кефир.

Ура!!!!вот два дня и пролетели!!!!уже -2 кг:080:(может чуть больше,у меня весы к сожалению не электронные:()
сегодня уже все намного проще будет,можно и фрукты и овощи трескать:))

Поздравляю :flower:!
У меня сегодня тоже 3 день этой чудо диеты.
Хорошо что сегодня можно и суп, и фрукты, и овощи.
Поразнообразней уже :)) ...