Точно, Вика, это я не увидела. Я вот думаю,может тож на нее присесть. Щас посмотрю ,Как ты ее закончишь. Меня смущают дни с чистой рыбой и курицей. Я один белок не могу есть. Творог еще куда ни шло, а вот рыба курица без овощей...
Жесть для меня. будет весь день тошнить.
А то чего-то я какой-то углеводный наркоман. Надо перестать покупать хлеб и сахар. Если в доме вкусный хлеб, то я таскаю его без конца.

Ой,ошиблась малость,простите.Забыла про завтрак,вот и наврала.завтрак +обед
получилось 560.:love:

Не,для меня это самые вкусные дни!Ну,конечно,не хватает какого-нибудь огурчика,но всё равно не тяжело,не голодно.А к хлебу я равнодушна,вот от сладкого ДА,ооочень сложно отказаться,но я подсмотрела в каком-то топике использовать жвачку вместо сладостей,и теперь как только хочется сладкого-жую фруктовый орб*ит,сейчас хорошо какой хошь вкус есть!Но недолго жую,пока есть сладость,правда хватает одной пачки на 2-3 дня,но это лучше,чем совсем ничего!Но вообще больше всего жду фруктового дня:во-первых последний день,а во-вторых сладенькие!!!!!!!!!!!!!!

Тада мы с тобой,Марин,почти в одном коридоре бежали)) у меня 633 калории получилось(завтрак,перекус и обед).

по ходу,это мой совет был))в топе подсчета калорий - жвачку жевать сладкую.
Девочки,есть еще два способа растянуть удовольствие от сладости.
1)заморозить шоколадку(перед этим поломать на дольки,на одно чаепитие хватает одной дольки)
2)растопить шоколадку(я 5 гр шоколада на вафельный хлебец намазываю- такое вкусное вер-блюдо)
3)мелко накрошить шоколадку(по личному опыту одного киндер-сюрприза хватает на целый день чаепитий с коллегами).
Вместо мороженки использовать нарезанный дольками и замороженный банан. Можно тот же банана замороженный взбить в блендере,будет аналог мягкого мороженого).
Сладкий бутерброд - пенопластовый хлебец,на него мягкий творог,на него кусочки консервированных фруктов.

[QUOTE=VeryPoppins;79019070]по ходу,это мой совет был))в топе подсчета калорий - жвачку жевать сладкую.




О,ну тогда,спасибо тебе большое,Анечка!:flower:Реально помогает!Это я как сладкоман(:)):)))говорю!!!!!:010:

За сегодня наедено:
з.-150
0.-306
у.-248
+ещё кофе пила,считаю 40-744ккл.
Аня,спросить хотела,кофе в пакетике за сколько считать,там ккл не написаны.

Нашла,в табличке-9,2,а я считала 20.

Да уж. спиртное при подсчете каллорий - это смерть. А главное каллории в нем есть, а сытости ни фига. Может это не те каллории? - А те что топливные? Потому как во всем, что горит есть каллории - но это не значит, что пожевав горсть соломы ты получишь ту же энергию, как если бы ее сжечь :005:

И вообще - тогда надо пить коньяк. Или мой любимый абсент. Не пить, а брать на язык и рассасывать. То что не проглочено - не съедено - значит не считается:004: