Littleone 2009-2012 - Ищу немного поддержки и понимания)))

Littleone 2009-2012 (http://2009-2012.littleone.ru/index.php)

- Похудательный форум (http://2009-2012.littleone.ru/forumdisplay.php?f=106)

- - Ищу немного поддержки и понимания))) (http://2009-2012.littleone.ru/showthread.php?t=5012190)

Цитата:

Сообщение от mama ksu76 (Сообщение 74795501)

И я тебя поддержу. Тем более мы с тобой соседи. Ты где на Большевиков живешь? На спорт ходишь?

живу угол Подвойского и Товарищеского
на спорт хожу - в Спортлайф на Дыбенко, после работы - просиживаю там около 2-х часов чисто в зале и на групповые занятия иногда)

Девочки, спасибо всем))) Очень важна любая поддержка и позитивный настрой))))

Цитата:

Сообщение от olga5 (Сообщение 74783804)

Маша, привет. Молодец, что решилась!!!

Для обертывания мне нравится такой способ. Сначала в душ, поскрабиться кофе (беру жокей молотый, заливаю чуть чуть кипятком, потом добавляю немного геля для душа). Натираюсь вся (зрелище не для слабонервных:073:). После такого душа натираюсь вот этим кремом

http://i074.radikal.ru/1201/12/f3a899c6ffc6t.jpg

Оборачиваюсь пищевой пленкой и под одеяло на 30-40 минут.
Ощущение - пипец. Тело горит:0007:жуть Но зато очень хороший результат. После обертывания контрастный душ, ну если лень, то обычный с гелем для душа. Затем крем для тела. Я мажусь обычным, можно антицелюлитный (на мой взглад они не вкусно пахнут, поэтому пользуюсь обычным).

Делаю так один, два раза в неделю. Целюлит очень хорошо уходит и кожа подтягивается. Результат виден уже с первого/второго раза.

Это обертывание относится к горячим, поэтому , если решишься, то почитай противопоказания (давление, сердце и пр.)

Удачи и главное не останавливайся:flower::flower::flower:

Спасибо за советик) Счаз почитаю противопоказания - можно ли мне и пойду покупать чудо-крем:fifa:

Почитала - теперь главное чтобы ни на какой компонент не было аллергии:091::091::091:

А еще вопросик - а что им мазать? или ты целиком обмазываешься???:016:

Привет! Я с тобой!!! Пытаюсь похудеть с лета. За полгода ушло только 4 кг. Регулярно хожу в спортзал и вечером легкий ужин. Поняла, что не особо эффективно. Надо на диету. Пыталась сесть на Протасовку, но сорвалась. Не могу тоннами есть сырые овощи. Поправилась сильно после двух беременностей. Сейчас при росте 162 см вешу 70кг, а когда то до первой беременности весила 50 кг. Мечтаю хотя бы весить 60 кг.

Цитата:

Сообщение от zolotaya14 (Сообщение 74816839)

Привет)
Давай со мной)))
Сама делала кучу ошибок и срывов было немерено:010::010::010:
Но сейчас дала себе установку (кстати мне психолог сказала, что самовнушение творит чудеса - главное правильный настрой и точные, четкие цели) и буду идти до конца)))

На диету, а точнее я это называю - "правильное, сбалансированное питание и новый образ жизни" перехожу с понедельника, т.к. на неделе из-за работы не могу позволить себе разгрузочные дни(((
Посмотрим как у меня будет получаться - буду отчитываться, делиться впечатлениями, казусами)

Поддержу!
У тебя очень хороший и правильный настрой! результат уже есть и ты добьешся своего! Вот сто пудов! Сужу по твоим постам. Молодец что решилась! В 23 года всё бымтро уйдёт, как с белых яблонь дым!
Умничка и к врачу сходила и на спорт сразу (будь аккуратна) и психологию подключила! Молодца!

Цитата:

Сообщение от k0shka (Сообщение 74814910)

А еще вопросик - а что им мазать? или ты целиком обмазываешься???:016:

Я мажусь от коленок до груди и сзади от коленок примерно до лопаток (ляжки, пузо, поясница, попа). Можно руки помазать (от логтя до плеча), икры.

Цитата:

Сообщение от Дао (Сообщение 74820158)

Спасибо)
На счет быстро - не уверена, все-таки много надо, да и тяжело все это уходит(((
В зале аккуратно и с тренером занимаюсь - так что он за мной следит))))

А без психологии ни куда. Просто действительно важен правильный настрой)))))

Цитата:

Сообщение от olga5 (Сообщение 74824302)

Окей, спасибо) Сеня пойду в магазин за кремиком и пленкой))))

Поделюсь отчетом по съеденному:
Завтрак:028::
ржаная каша на воде, чуть-чуть соли и сахара, ложка льняного масла и ложка молока
чай черный без сахара
и две маааленьких зефирки
Ланч:028::
яблоко + кофе
Обед:028::
тушеная капуста - 200 гр
и 5 мааааленьких котлеток куриных (размер 2см на 2 см примерно)
чай черный без сахара

минут через 40 кофе пила:019:

На полдник планирую обезжиренный йогурт и вечером с подругой кофе попить:028:

Больше планирую ничего не есть:008: