Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.
Доброго дня всем. Хочу стать стройной , очень нужна поддержка. Мой вес 100 кг при росте 160 см. Начала с 26 сентября, последний прием пищи в 16-00.
Кроме того принимаю витамины Комплевит.Стараюсь выпить не менее 1,5 литра воды.Три раза в неделю хожу в тренажерный зал (занятия с личным тренером).
Девочки миленькие поддержите меня , очень в этом нуждаюсь, так как мотивации нет никакой. Если есть кто с похожими данными откликнитесь, будем друг друга поддерживать. Удачного Вам дня.
26 сентября по 23 октября яичная диета минус 8 кг,
Ulianochka 6,9 кг
24 октября по 20 ноября Протасов минус 4,8 кг
22 ноября по 11декабря Английская диета минус 5,2 кг
17 декабря по 25 декабря Ковалева минус 4,5 кг
|
