!!!!!Мы худеем с Оксисайз!!!!!
Давайте будем худеть вместе с Оксисайз!
Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаяря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам. Результат - значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.:ded: Вот основные ссылки на эту систему( спасибо Дюдюке:flower:) вот техника дыхания http://rutube.ru/tracks/2148422.html...3247bab2ad1599 здесь видео на английском http://video.**********/users/vika-1912/collection/1/ вот книга по оксисайз:) http://www.pohudelochki.ru/111/dir_003/Oxycise.pdf Вот ссылка на упражнения из книги http://www.mybodyflex.ru/index/0-12 Кому интересно, можно сходить почитать http://www.dietaonline.ru/community/...ate=1221217203 Оксисайз похож на Бодифлекс..но есть отличия:ded: -Не нужно просыпаться рано утром и дышать на голодный желудок, можете заниматься в любое удобное для вас время. - Можно делать часа через полтора - два после еды. Еда назад не полезет. - Нет громкого “Паф” из Бодифлекса. - Нет задержки дыхания. - Встроенные упражнения Кегеля. - Отлично комбинируется с калланетикой. |
Девочки,присоединяйтесь! Я решила ...С завтрашнего дня начинаю!
Сколько раз собиралась худеть, но мне очень тяжело сидеть на диетах. Все время срываюсь.Посмотрела на многих девочек, какие они молодцы и решила тоже взять себя в руки! Вот решила попробовать эту систему. Сейчас мой вес 88 кг. Рост 170. В идеале мне нужно похудеть на 20-25 кг. Девочки поддержите меня!!!Давайте худеть вместе! |
Ура!!!! У нас отдельный топик!!!:support::support::support::support:
занимаюсь оксисайз неделю,результаты более чем радуют... вес - 2.7 кг обьемы в сумме - 36 см !!! свой вес писать не буду,его я не сдаю даже под пытками:)):)):)) |
Каждый день по 20 минут? Какая сила воли:010:
|
Цитата:
|
Дюдюка,а как с дыханием...сразу поняла с этими 3 довдохами. У меня с этим ну никак чего-то.
|
Подпишусь, т.к. дышать уже научилась, а благодаря Дюдюке(:flower:) разобралась и с остальным
|
Цитата:
|
|
А сколько упражнений ты делаешь?( ничего,что на ты :) )
Весь комплекс?Или только то,что на первую неделю рекомендуют? |
Часовой пояс GMT +4, время: 23:27. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena