Похудеем к Новому Году? Еще кто-то хочет?
 

Я тут решила похудеть к Новому Году 2011. Думаю самое время начать, правда вряд ли успею скинуть 10 кг, но хоть сколько-то.

Напишу свои основные принципы, а вы дополните:

1. Начинаю худеть сразу и не дожидаясь понедельника, первого числа или какой-то еще памятной даты. Не откладываю на завтра то что можно начать сегодня.
2. Никакой спешки и экстрима. Мне нужно не только похудеть, но и сохранить здоровье, хорошее настроение и получать удовольствие от жизни.
3. Никаких запретов. Но! Ем, только если голодная.
4. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья.
5. Если сорвусь - ничего страшного, исправлю и пойду дальше. Но не бросаю.
6. Я не худею, я делаю свой стиль жизни более здоровым.
7. Все делаем по шагам. кто знаком с системой fly-lady? Там есть термин "baby steps" - то есть полезные привычки внедряем постепенно и по одному.


Взвешивание/измерение - каждый понедельник. (напишите в личку, кто хочет кроме меня иметь возможность обновлять таблицу)


Интерактивная таблица - тут , таблицу закрываем в понедельник 16 августа

http://littleone2011.webng.com/littl.../tablichka.png

Я поддержу!!!
мне нужно 15ть сбросить!!!!
хочу стартовать 16го числа - т.е. с понедельника

Девчонки, и меня принимайте!!!!!! Долго решалась начинатьхудеть, но потом переезд - похудела на 5 кг, затем отпуск - удалось скинуть еще 2, вошла в азарт,но сама не смогу, нужна поддержка и компания......... До заветной цели вроде бы, немного, но они самые трудные)))))))))))

Так уже понедельник - можно с него стартовать. Мне тоже нужно 15 сбросить в идеале, но я не думаю что за 4.5 месяца это реально и без вреда для здоровья. Потому рассчитываю на 7-8 кг.

Девчонки, как худеть хотите? Я вот смотрю на -60, у меня сестра по ней хорошо очень скинула, пока читаю топик...

я хочу дождаться окончания "наших дней", просто не уверина что в них можно перестраивать организм так резко:001:

тоже много слышала прочудо -60:support:
мне вот все равно как именно начинать - главное начать уже поскорей :080::080:
Я поправилать на 15ть после родов :015: надо их вернуть обратно :008:

И я к вам скинула уже 12 кг :080:, осталось еще 6, но они зараза встали и уже месяц ни туда и ни сюда... нужна поддержка, боюсь сорваться :(

думаю нужно подобрать диету и рассписать ее в первом посте что б не искать каждый раз))))

можно и табличку для стимула сделать с данными стандартными))) в сосебних топиках они ну уж очень стимулируют)))))