Кто не ест после 18-00?
 

Какой то "Закон ПОДЛОСТИ"! Ну почему когда чего то НЕЛЬЗЯ, именно этого хочется БОЛЬШЕ всего!:008: А как вы пришли к тому, что вам просто перестало хотеться кушать вечером? И как себе запретить вечером смотреть в сторону еды:015:...

Хочется кушать почти всегда. Просто усилием воли заставляю себя не смотреть в сторону еды,думаю о том, что стройная фигуры для меня важнее, чем что-то съеденное.
Перед 18-00 кушаю что-нибудь,но не объедаюсь.
В общем, это метод достаточно эффективный. Вкупе с физ. активностью можно здорово похудеть.
Я сбросила за полгода 16 кг, наеденных за беременность и + еще 2 кг добеременных.
Мне кажется, что за такой результат можно побороться этим способом.

Мне кажется, что главное в это деле мотивация. Первую неделю мне жутко хотелось есть по вечерам, держалась только на том, что завтра встану на весы, а там еще минус 200-300 грамм. Сейчас втянулась и есть не хочется совсем. Мне, кстати, зеленый чай здорово снимает аппетит, только вот без сахара никак не могу привыкнуть его пить.

Тоже считаю данный способ эффективнее всяких диет, но уже заметила по себе, что как только запрещаешь себе какой нибудь продукт- так нет тебе - сразу именно его безумно скушать хочется:))! да - надо на собой поработать...может картинку с красивой(желаемой фигурой) на холодильник повесить;)...или БОЛЬШОй амбарный замок:015: А ещё - говорят -надо себе три раза отказать и тогда типа легче уже отказываться будет:016:

Я как то спокойно-просто настолько хочется похудеть, что даже и не думаю о еде) Сложнее когда праздники - вот вчера например, пришлось огурцы и помидоры целый вечер есть, до 20(((((((

ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ПЕРВОГО РЕБЁНКА СБРОСИЛА 10 КГ.ЗА ПОЛГОДА - НЕ ЕЛА ПОСЛЕ 6 ,ПОНАЧАЛУ БЫЛО ТЯЖЕЛО - ПРИМЕРНО НЕДЕЛЮ - А ПОТОМ ВТЯНУЛАСЬ - ОРГАНИЗМ ПРИВЫК.
А ВОТ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ВТОРОГО РЕБЁНКА НИКАК НЕ МОГУ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ , ХОТЯ ПРЕКРАСНО ЗНАЮ ЧТО ЭТОТ МЕТОД ДЛЯ МЕНЯ ЭФФЕКТИВЕН ,ПОСЛЕ ВТОРЫХ РОДОВ У МЕНЯ УДАЛИЛИ ЖЕЛОЧНЫЙ ПУЗЫРЬ И ЭТО ДАВАЛО О СЕБЕ ЗНАТЬ ,МНЕ МОЖНО БЫЛО ЕСТЬ ТОЛЬКО ОТВАРНУЮ НЕ ЖИРНУЮ ПИЩУ ,НИЧЕГО СЛАДКОГО,МУЧНОГО,ОСТРОГО,СОЛЁНОГО,НИКАКАГО АЛКОГОЛЯ - ВООБЩЕМ БЫЛО 100% ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ,Я ДЕРЖАЛАСЬ И ВСЁ СОБЛЮДАЛА,ПОТОМУ ЧТО ЛЮБОЕ НАРУШЕНИЕ ДИЕТЫ ПРИВОДИЛО К ЖУТКИМ БОЛЯМ И ОТ ЭТОГО ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОТЕЛОСЬ,НО ПРОШЛО ВРЕМЯ Я СТАЛА СЕБЯ ЛУЧШЕ ЧУВСТВОВАТЬ И ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ НА КРУГИ СВОЯ ,Я СТАЛА ВСЁ ЕСТЬ И НАБРАЛА ВСЁ ЧТО СБРОСИЛА ЗА ЦЕЛЫЙ ГОД И ЕЩЁ СВЕРХУ ПРИБАВИЛА ПРИЧЁМ ПРОИЗОШЛО ЭТО ОЧЕНЬ БЫСТРО И НЕЗАМЕТНО ДЛЯ МЕНЯ!
И ТЕПЕРЬ ВСЁ У МЕНЯ ТУПИК ,НЕДЕЛЮ НЕ ПОЕМ ПОСЛЕ 6 И СРЫВАЮСЬ,В ЗЕРКАЛО НЕ МОГУ НА СЕБЯ СМОТРЕТЬ.ГДЕ ВЗЯТЬ СИЛУ ВОЛИ !!!!!!!!

Присоеденяйтесь к нам;)вот

Верунчик, давай держаться вместе в топике, куда нас приглашают :flower: Возьмем в кулак СИЛУ ВОЛИ и добьемся своей цели:love:!!!

Мы не едим после 18...
Присоединяйтесь!:support:


http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=863999

Я впервые в жизни решила не есть после 18-ти. Мне даже понравилось! Есть охота, но как-то приятно, что я могу и не есть, типа сила воли суперская и вообще:))
Я тут платье чулок померила и не смотря на то, что перебор в весе у меня не большой, я показалась себе настоящим уродом. После этого и решила меньше есть, днем больше овощей отварных, а если смертельно хочется после 18-ти, то свежий фрукт- овощ или стакан кефиру позволяю себе.