Цитата:
|
Цитата:
|
9 00 телапия с рисом и сыром на пару+полбанки кукурузы консерв.
оррехи грецк, изюм, черн - чуток 11 00 кофе с молоком + ломтик сыра 13 00суп-пюре: цв. капуста, морковь, грудка, укроп - язык чуть не проглотила очень вкусно! чай ужин просидела на ЛВ 21 00 поляблока прогулка по холмам - 1,5 часа ванна с мешком соли и свечами :070::070::070: Встречайте долгожданную табличку! Девочки, поправьте меня если что не так. возраст решила не писать - мы примерно ровесницы, не будем отвлекаться от главного! |
Цитата:
Мой день Утро Кофе с сыром Обед Рассольник без ничего ( ни хлеба ни сметаны) - думаю в след раз залью активией Полдник Яблоко Ужин Греча с говядиной тушенной в Аэрогриле Ужин был в 17 30 пока все вс ех уложила спать-есть пока не тянет:) |
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
|
Цитата:
|
Мой вчерашний день
утро-мюсли с молоком,последний бутер с икрой,кофе полдник-груша обед-салат(редиска,перец,огурец,руккола,чечевица,олив.м асло),чай,батончик мюсли(так захотелось,но Ккал там:001:) ужин-грейп и ЛВ Сегодня утро,весы пока радуют,но.... |
А мой вес сегодня встал.:(Настроение сразу не ахти.:073:
|
Доброе утро,девочки.
У меня тоже без особых отвесов.Но сегодня углеводный день,надеюсь вес тронется. Меню такое: - кофе + 1/2 грейпа - 2 киви - овощной салат (помидор,огурец) - 2 киви - 1/2 грейпа +1 киви Если будет ну очень голодно добавлю ещё один салатик из овощей. |
Часовой пояс GMT +4, время: 22:31. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena