|
***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VI***
В этом топике мы продолжаем следовать системе "Минус 60", предыдущий топик тут
Если утром очень страшно вставать на весы; если ты перестала ощущать в своем теле бодрость, а с диетами и прочими истязаниями твой организм просто не может справиться --- Значит ты, наконец, готова изменить свою жизнь на 180 градусов и мы, с удовольствием, поддержим тебя! |
Правила топика
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!! 2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, стартовый вес, желаемый вес, дата начала) в личку отправляем skat888. *** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом. 3. Каждый четверг отчет в личку skat888 (с пометкой "отчет") (отчет должен быть до 8 утра пятницы!!!) в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС 4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет, следующие изменения таблице будут в следующую пятницу утром на первой странице. 5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму 6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием 7. Общаемся на "ты" , рады всем А теперь о системе: http://1.bp.blogspot.com/_ahkm27zOLK...0%B8%D0%B5.jpg -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Официальный сайт Екатерины Миримановой. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы) -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Питание -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Памятки - шпаргалки по системе.(можно распечатать и повесить на холодильник) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Что делать с кожей??? --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 8 способов не переедать на ночь --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Про эфирные масла и еще --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Легкий комплекс упражнений --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Как правильно измерять объемы --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Как правильно взвешиваться --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- |
В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца. 2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. Цель- поддержание веса! 3. Олишна похудела на 15 кг за 8 месяцев. Поставлена новая цель! 4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. Цель- поддержание веса! 5. Легенда осени похудела на 12,4 кг за 5 месяцев. 6. Fluffy-Diamond похудела на 17 кг за год. Цель - поддержание веса! 7. KosaNestra похудела на 15 кг за 7 месяцев. Цель - поддержание веса! http://s004.radikal.ru/i207/1109/25/d01c516bff24.jpg |
|
Я за вами в новый топ:)
Девочки,я к вам подписалась на темку Мой рост 171 вес 69-70 нужно ,кровь из носу к лету 60-62 После родов похудела быстро до доберем веса 65,но сейчас из-за отсутствия времени и неправ питания пошла набирать, с ужасов померяла все свои летние доберем вещи,как сосиска Сила воли есть,но сама в руки себя никак не возьму,все равтра завтра Примете? Завтра буду пробовать с одного из вариантов,не обижайтесь на глупые вопросы пожалуйста,сперва не очень поняла,что к чему Можно я завта вечером напишу,что лопала ,а вы объясните правильно ли __________________ |
Цитата:
да, конечно, пиши, что ела, будем исправлять ошибки ) |
С переездом нас!!!!:flower::flower::flower:
|
Всем привет!:flower:
Ура! новый домик:love::080: Катюша, спасибо:flower: |
С НОВЫМ ТОПИКОМ:support::support::support:
Катя спасибо:flower: не знаю , ты читала или нет, мы с девочками хотели бы отчетный деньсделать четверг.:073:просто для разнообразия:fifa: всем новеньким девочкам, добро пожаловать:flower: |
| Часовой пояс GMT +4, время: 18:39. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena