НЕТ голодовкам и прочим пыткам! C "минус 60" худеем прытко - II !!!
 

Всем интересующимся, в двух словах, принцип диеты-системы: никаких запретов в продуктах!!! Каждому продукту- СВОЕ время!!! После 18.00 есть НЕЛЬЗЯ НИЧЕГО!!!!

Добро пожаловать в новый топик !!!

--------------------------------------------------------------------------

В этом топике уже достигли желаемого результата:
1. Bright похудела на 7 кг. за 2 месяца.:support:
2. БЯША похудела на 4 кг. 800 г. за 3 месяца. :support: Цель- поддержание веса!
3. OLY@ похудела на 10 кг. 500 г. за 3 месяца. :support: Поставлена новая цель!
4. ۸OLIA۸ похудела на 4 кг. за 2.5 месяца. :support: Цель- поддержание веса!
--------------------------------------------------------------------------

Правила топика :ded:
1. Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, помогать, делиться опытом. Принимаем всех!!

2. Все, кто хочет к нам присоединиться - данные для таблички (имя, рост, вес, желаемый вес, дата начала) в личку БЯША.
*** Первый раз Вы увидите себя в табличке только тогда, когда пришлете отчет с текущим весом. ;)

http://i.smiles2k.net/aiwan_smiles/victory.gif Так же принимаем всех, похудевших на любой диете, но желающих сохранять свои достигнутые результаты с помощью ЭТОЙ Системы питания.
Формат данных в этом случае такой:
-- Ник
-- Имя
-- Дата начала питания по этой системе
-- Вес, который желаете поддерживать
-- Так же, каждую среду отчет с текущим весом.

3. Каждую среду отчет в личку БЯША (с пометкой "отчет") лучше с утра и до 22-00 в отчете обязательно пишем ТЕКУЩИЙ ВЕС :ded:

4. Если в табличке себя не нашли - значит, поздно прислали отчет (после 22-00) следующие изменения таблице будут в следующую среду на первой странице.

5. За срывы и привесы пинаем и ругаем по требованию (просьбе) нарушителя, но делаем это любя и по-доброму

6. Все участники топика снижают вес легко и с удовольствием :fifa:

7. Общаемся на "ты" , рады всем

:flower::flower::flower:

----------------------------------------------------------------

Система похудения "Минус 60"

Видео-ролики передач ТВ с участием Кати Миримановой. (Поможет лучше понять принцип системы, ее основы)

Официальный сайт Екатерины Миримановой.

----------------------------------------------------------------

ПИТАНИЕ :ded::ded:

ПРАВИЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ по Системе. Топик с Катиного форума. Ооочень полезная тема!

-----------------------------------------------------------------

Фотогалерея похудевших на Системе (топик с форума Е. Миримановой) ООочень стимулирует!

-----------------------------------------------------------------

Памятки - шпаргалки по системе. (можно распечатать и повесить на холодильник)

-----------------------------------------------------------------


Что делать с кожей???

8 способов не переедать на ночь

Про дыхательную гимнастику

Про психологию

Лишний вес как удовлетворение потребностей

Лунная диета

Лунный календарь

Переедание. Способы преодоления

Про эфирные масла и еще

Еще одна полезность

ТОПИК О ВСТРЕЧЕ

Тут начало и продолжение.

http://s52.radikal.ru/i135/0905/67/1ca0cc3a4efc.jpg

:0005::0005::0005: С новосельем! УРА! :080::080::080: Девочки,ну разве такое бывает? Опять новый топик, и опять я ,после БЯШИ-Маши, первая ...:046::046::046: Видно сидеть мне на этой системе всю жизнь!
Удачи нам всем!!!!!:support::support::support:

Ага, точно!!!!!!

Девочки, я с вами переехала:support:::080:

Девочки, а может фото повесим этих очаровательных девочек в купальниках-для стимула :065::073:

:0028::0028::0028::023::023::023:
Здорово!!!!!:080::080::080::))

всем привет :080:

пойду чегонить съем

Всех с новым топиком!!!:flower::flower::flower:
Надеюсь, меня в табличку впишете: вес 70, рост 170, хочу - 58 :091::091::091:

Идея с фото мне кажется удачной! А можно рядом еще и стройняшек пристроить, к чему мы все втремимся?

да главное подписать что те "стройняшки" НЕ наш идеал... а то новенькие будут пугаться))))