Безразличных прошу не беспокоить. Много букофф.
 

Прям про меня.

Мне понравилась идея записывать все, что тянешь в рот, каждую конфетку, сушку и тд. и не просто перечислять, а анализировать, почему я ем - голодная, за компанию, заменяю едой что-то.Причем писать До того, как собралась есть.
Книга называется "3000 способов не препятствовать стройности или как из тушки сделать фигурку" автор Лисси Мусса. Лейтмотив книги - полюби себя. Написана приятным языком, но следовать всем советам у меня не получается, да наверное, и не надо.

Да. Да!
:ded:
Это проблема.

Я решаю ее только "насильственным методом".
Нельзя. Не буду.

Мне "помогло" обострение гастрита выйти на диету и закончить сезон обжираловки, который начался с новогодних каникул.
С 17 марта минус 8 кг. и не останавливаюсь на достигнутом. Правда сейчас вес уходит медленно где-то -200 гр. в день. Главная мотивация, что это не для мужа и окружающих, а для себя. Хочу нравиться себе. Но до идеала мне еще -10 кг. Еще греют душу мысли, как я теперь экономлю( в свете кризиса) на еде:006:

это, наверное, все именно так. а как же отражение взеркали. просмотр фото, когда была прекрасной и стройной. а потом перспектива встречи ос старыми знакомими, которые не видели тебя ТАКОЙ, да и вообще, мне кажется, что самый лучший стимул-это смотреть на себя в зеркало и радоваться своему отражению, ощущению легкости, ловить восторженные взгляды себе вслед.
и в конце концов, мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того чтобы жить :support::support::support:

а не боитесь, что дети немного подрастут и будут вас стесняться?да и муж в какой то омент может засотреться в другую сторону.да одежды много на полных, но вам разве никогда не хотелось одеть красивое платице которое понравилось, не то которое налезло?
не боитесь, что со временем вам уже будет совсем стремно летом, потому то все будет натирать и будете плавиться от жары(жир-хороший теплоизолятор), что с годами обжираловки здоровье все больше начнет вас покидать.уже не сможете спокойно делать то о чем сейчас и не задумываетесь, сколько потребуется денег на лекарства, а ведь могли бы их потратить на путешествие куда нибудь вместе с мужем.
ну и все в таком духе.

КАк это нет мотивации? А для себя любимой чтобы в зеркало смотреть и радоваться? Мы живем один раз и стоит ли прожить жизнь вот так только в ЕДЕ Удовольствие нужно получать от еды но при том что это не во вред себе. Я не знаю сколько у Вас лишнего веса Но думаю много. ПОДУМАЙТЕ СОТИТ ЛИ ЭТИ КОНФЕТЫ ВСЕГО ТОГО что вы видите потом на талии и боках. ЭТО НЕСКОЛЬКО МИНУТ УДОВОЛЬСТВИЯ Ведь куда приятнее удовольстве получать от секса скажем

ПЕРЕЕДАНИЮ НЕТ НЕТ НЕТ МОТИВАЦИИИ ДА КРАСИВОМУ ТЕЛУ И ЗДОРОВОМУ ДУУ ДА

Ну, так..чуток побаиваюсь, когда мне об этом говорят ))))

На сегодня -это мечта : побыть одной. Я очень редко бываю одна. У меня нет "моего" времени. Только ночью, а чтобы хорошо выглядеть-надо спать. А я не сплю, так как это единственное МОЁ время.



Я никогда не была стройной. Я всегда была КРУПНОЙ.


После секса ещё больше есть хочется.
Лишнего веса действительно много.
К большому сожалению, призыв " для себя" НЕ ТРОГАЕТ никак ((((((((
Спасибо за поддержку.

а я увидела как муж на стройняшек заглядывается. потом померяла свой прошлогодний купальник -- увидела свисающие отовсюду жирные складки и просто стала есть в 2 раза меньше. через неделю стало легче, просто желудок наверное вернулся к нормальным размерам. и стало как то полегче. да, без шоколада вообще свою жизнь не представляю