крутящие обруч, кто похудел???
 

Слышала, что в спорт магазинах продаются тяжелые обручи около 2 кг. с эффектом массажа, а кто пробовал крутить такие,есть ли у кого положительный эффект, поделитесь опытом.

эффекта нет )).
я крутила, через месяц надоело - вес не менялся, сантиметры вроде уходили, но появлялись синяки в области почек и по бокам. крутит сейчас сестра уже полгода каждый вечер... ну не знаю, она думает что худеет, я не заметила

Купили с эффектом массажа, но не тяжелый - легкий, но с шариками для массажа.
Очень круто! Если делать в день по 20мин в одну сторону, потом 20 в другую - просто супер результат!

Эффект есть, куплен легкий с шариками;)

У меня жим*флекстор, если крутить регулярно появиться красивая талия, если перекрутить то талии не будет.
Похудеть, крутя обруч у меня не получилоь.
Но я вообще фанат обручей , даже 2 кручу, второй у племянницы беру. А еще я себя за сладкое так наказываю:)) , например за каждую конфету кручу 5 минут.

У тетки моего мужа эффект был потрясный, но в сочетании с диетой конечно.
Через полгода начала спина поясница, пошла к врачу,оказывается смешение позвонков, про обруч особеено утяжеленый забыть. Еще сказал, что движения совершаемые во время кручения обруча не физиологичны, не делает таких движений человек в природе.
Я думаю главное не переусердствовать в погоне за похудением.

У меня обруч обычный, с пупырышками.
Эффект есть, оч хороший эффект - но только в сочетании с диетой, естественно.
раз - мышцы подтягиваются на брюшке
два - жирок быстее с талии уходит
три - ну и расход каллорий больше, ежели не крутить.

Не, ну если кушать час, а обруч крутить 5 минут, то конечно, не поможет.:004:

эффект был ((
но я забросила

Девочки, а от легкого с пупырышками синяки есть???

Я сначала лёгкий массажный обруч крутила,весом 1 кг,по началу синячки были,но я всё равно крутила и они прошли быстро и больше их не появлялось.Покрутила такой обруч месяц и купила массажный обруч уже весом 2.9 кг:001:,по началу от тяжёлого тоже были небольшие синяки (правда кручу на голое тело,без пояса),потом также прошли и теперь не появляются.Сейчас кручу тяжёлый обруч в два захода ,первый раз утром где-то пол часа,потом второй раз днём ближе к вечеру минут 20,иногда в промежутках покручиваю минут по 5-10..ну в общем в общей сложности в день кручу по часу где-то.:) уже месяц кручу тяжёлый обруч.
Первый эффект кстати уже после лёгкого заметен стал.Сейчас прямо ооочень заметны перемены.Бочка меньше стали,живот подтянулся,талия проявилась.(До покупки обруча даже будучи более стройнее, живот выглядел гораздо хуже чем сейчас.)
В общем я очень довольна результатами:support:.

Помимо обруча само собой ещё сижу на диете,(система -60),делаю упражнения на пресс (15 минут в день),и 2 раза в неделю делаю обёртывания.
Кстати ещё заметила что даже кожа стала более подтянутой.;)