во сколько вы ложитесь спать?
 

Слышала от врача, что во время беременности (особенно последние месяцы) оптимально ложиться спать не позже 10 вечера, да и вставать пораньше, т к от режима сна во время беременности зависит как будет спать ребенок когда родится...
что вы об этом думаете? кто соблюдает?
спрашиваю, потому что второй месяц не могу себя заставить лечь раньше часа и встать раньше 11... :(

Та же проблема...

я сова - мне хоть в шесть вечера ляг, усну не раньше часа ночи ;) муж такой же, так что я думаю и малышок как мы будет ;)

Я не могу лечь раньше 1 часа ночи, хотя встаю в 9-10 часов. При чем встаю рано специально, чтобы наконец-то лечь пораньше. Но не получается.

Я,если даже и лягу спать в 11 вечера,то раньше 2 или 3 я не усну.Встану в 7 утра,а лягу всё равно в 2 ч.ночи.Днём,когда хочется спать,то я сплю,если есть возможность.

В 10 вечера?????????? да я так не ложилась спать лет с 12 где-то......
я раньше 12 вообще никогда не засыпаю...
И то сейчас с мужем в 12 ложусь и верчусь и ворочаюсь в кровати еще фиг знает сколько....
Хотя... я вставю в 12 дня :)) Надо вставать часов в 9.. может и засыпать легче будет...

эх, ложиться в час ночи - моя мечта:019:....
мы раньше трех подушек не видим:073:...а детки будят рано, старшего в садик будить в 8 утра надо:010: (благо у нас уже лето наступило, и он на даче), а младший до 10.30 спит и это в самом лучшем случае

Значит я не одна такая:))
Меня на самом деле очень смущает, что у меня деть утром спит все время, как-то еле-еле шевелится, зато к 10 вечера "просыпается" и колбасится до 2 ночи...
боюсь что кога родится также будет:(

Я сплю когда хочу! Последнюю неделю перешла на ночную жизнь! Засыпаю практически под утро, зато днем очень сладко спится! Знаю, что это неправильно, но по другому никак не могу!:008:

от "бывалых" слышала, что ребенок еще в утробе привыкает к режиму матери, а потом брыкается ночью и кричит!