Аппетит, как от него избавиться!!!
 

Очень интересует, кто что пробовал ПИТЬ, ЕСТЬ, для подавления аппетита. ПОСОВЕТУЙТЕ ПЛИЗ!! !

Клетчатка помогает.

Клетча́тка — пищевые волокна. Составная часть растительной пищи, которая не переваривается в организме, но играет огромную роль в его жизнедеятельности. Очищает желудочно-кишечный тракт и усиливает его деятельность, что в результате оказывает благотворное воздействие почти на все расстройства пищеварения.
Растворимая клетчатка - это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь.
Растворимая клетчатка, поглощая большое количество воды, превращается в желе. Из-за большого объема она полностью заполняет желудок, что дает нам чувство насыщения. Таким образом, без потребления большого количества калорий быстрее исчезает чувство голода.

Аппетит подавляет только голова.
воть.

Про клетчатку соглашусь.
Люблю этот способю в самом начале: кефир 1% + пол ложки клетчатки - сильно она разбухает. Если много скушать может быть проблема с туалетом.