Какой вес у гантелей должен быть для ребенка 9 лет?
 

Ребенку 9 лет, хочет иметь личные гантели для зарядки. (пока пытается папиными орудовать, но тяжелова-то). Вопрос - есть ли какие-то весовые категории гантелей для детей? Не хочется навредить ребенку. Думаю, приобрести гантели для фитнеса, а вот с весом не определилась. 1 кг хватит?
У кого дети гантели качают?

Дети все разные.
Лучше всего обратиться к врачу в спорт.диспансере. Или просто к врачу-физиотерапевту в поликлинике.

Насколько мне известно, до 12 лет дети с гантелями заниматься не должны.
Допускаются занятия с гантелями без нагрузки на позвоночник, например, лежа.
У нас где-то лет с 6 есть гантели по 1 кг. Делали гимнастику с ними лежа под руководством нашей массажистки.

Вы можете и у своего физрука спросить!
по правилам, вес гантелей для младших школьников должен быть не выше 1 кг.
считаю, что 0,5кг - идеально.
главное же не мышцы размером с арбуз сразу, а сама тренировка.
самое главное правильный разворот кулачка, ритмичностть движений, без рывков и дерганья, несколько подходов.

При грамотной подготовке (занятия с тренером) мой мелкий тягает 4 кг спокойно.

вот именно! с тренером - на усмотрение тренера и под его ответственность.
мой на тренировке тягает по 35 кг в 8 лет, и что?
дома-то я это делать не позволю!

если речь идет об утренней гимнастике, то 0,5 - 1 кг, не больше.

Вообще-то бывают и 100 гр и 200 гр гантельки :)

Моя 7-ми летняя макаронина уже год как возится с гантельками по полкило. Еще мои старенькие металлические. Но девушка "озаботилась" Хрудями:-)))), поэтому я ее обязала заниматься гантельками, чтобы подтренировать верхние грудные мышцы, дабы в дальнейшем была "крЫсота"

У моего 7летнего две пары гантелей - 0,5 и 1 кг.

у меня ребенок крупный. Сейчас тягает кг по 2, наверное. но понимаю, что не такая нагрузка д.б. Занимается он правильно - папа научил.