![]() |
Помогите выбрать штангу
Поскольку с поездками в тренажерку все совсем плохо, решила прикупить кое-какое оборудование домой. Тем более, что дома занимаюсь с удовольствием (никто тренажер из-под зада не перехватывает, не пялится http://forum.ironman.ru/Smileys/default/1_006.gif).
Но вот возник вопрос с выбором самой что ни на есть базовой вещи - штанги. А точнее грифа для нее. Рассматриваю два варианта (оба торнео, 30 мм в диаметре): - EZ-образный гриф длиной 120 см. Плюсы: компактный, вроде как снижает нагрузку на кисти. Минусы: узкий хват (?), да еще и неизвестно, где его взять (дефицит, оказывается). - обычная прямая длиной 167 см. Плюсы: продается везде. Минусы: она выше меня "ростом" (я 166 см). До этого с такой "дурой" дел не имела (в зале тренажеры, дома гантели), так что побаиваюсь, что несподручно будет. Так что очень нуждаюсь в совете опытных людей. Что выбрать? |
Для дома - 167 см - самый раз. EZ используется реже, в основном, в изолирующих упражнениях, а для них подойдут гантели.
|
че-то не совсем понимаю вашего вопроса. если вы в зале с прямыми грифами не работали, то и дома зачем оно вам?
|
Только не EZ.
Лучше купите обычные разборные гантели. Это и для суставов полезнее. Штанга незаменима при работе с большим весом. А так... Если у гантелей 3 степени свободы, у штанги 2 (но она дает такой плюс как вес). Тренажеры отнимают еще одну степень. Да и вес отнимают. Да и нет таких упражнений со штангой, которые нельзя выполнить с гантелями. |
Часовой пояс GMT +4, время: 18:22. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena