спорт после кесарева
 

Кесарево сделали в конце апреля. хотела уже поплавать в водоемах и на спорт пойти, но все боюсь из-за шва. Можно уже наверно? :support:

мне тоже в апреле делали. спортом в спортзале еще боюсь заниматься,планирую в сентябре- октябре начать ( как раз 5-6 месяцев пройдет),а на счет плавания в водоемах- спокойно плаваю. ттт, все ок!
!

Конечно можно!И нужно!
Мы в роддоме зарядку делали!через 2 недели я уже на фитнес ходила

мне врач в РД говорила что 6 недель после кс нельзя пресс качать

сама не дождусь сентября,что бы на полноценный фитнесс пойти

Правильно,а поднимать ноги по одной,крутить также по одной велосипед крутить и есть еще комплекс упражнений,который можно уже в роддоме:ded:

издеваетесь, да? :))
давно не только можно, но и нужно :) я к вашему сроке после кесарева уже живот себе подтянула до родового состояния :)

через 3 меся после КС 100% можно делать все что душа пожелает. если все хорошо зажило, конечно

поделитесь секретом,а какими упражнениями вы так хорошо в форму пришли
у меня вес ушел,а вот небольшой животик остался,хочу от него избавиться

Мне очень помогло постоянное плавание в течение 2 недель!
а вообще после КС главное сильно похудеть, чтоб кожа у рубца побтянулась. во всяком случае за 2 КС у меня именно так происходит