Худею к Новому Году ! Присоединяйтесь. Марафон длиною 2 месяца.
 

Меня зовут Светлана , предлагаю худеть вместе, чтобы Новый год встреть красивой и стройной ). При желании сделаем продолжение марафона, чтобы сбросить наеденной за праздник.

Для новичков , просьба начальную информацию (рост, возраст, вес и сколько вы хотите сбросить) писать мне в личку.
Отчеты у нас по средам, пишем их красным цветом !

Табличка
http://i045.radikal.ru/1011/54/f900e9927a1d.jpg


Пишем данные для таблички -рост вес и желаемый вес ))))

Диеты

Сначала решила просто разгрузить организм
Четырехдневная разгрузочная диета – меню таково:
1 день. Отварной рис (без соли), яблочный сок;
2 день. Вареная куринная грудка без соли, зеленый чай;
3 день. Нежирный творог и кефир;
4 день. Нежирный сыр, сухое вино (не более одной бутылки).

Присоединяюсь!!

И я к вам! Только у меня своя система питания. У подруги слямзила.:065:

Я на диету Магги сажусь, но с вами!!!! -60 для меня не подходит, я не успеваю завтракать как надо))

Эх, попробую снова! а то весы сегодня утром показали критическую для меня цифру....
пора уже взяьбся за себя основательно......
я с вами!!!
на завтрак был сыр и икра.
на обед у меня овощной салатик.

цель уже -20 кг......:(

и я с вами. правда, я на ГВ. но НАДО и молоко не растерять, и маме похудеть на 7 кг. если похудею за 2 мес на 5- уже буду рада

на завтрак была овсянка на воде, чай на травках и 4 печеньки овсяные со сливочным маслом. мда, хороша диета)))))

И я с вами! Только не представляю пока, на какую диету сесть - всю жизнь была экстремально тощей, а после родов набрала 15 кг:(
Пошла читать про диеты.