Начнем новую жизнь с Нового года!!!2011
 

Девочки кто со мной:support:? Начинаю худеть с первого января 2011 года интенсивно. Присоеденяйтесь:)
Полезные ссылочки:
Про систему -60
Удобная таблица -60
Видео зарядка на пресс
общеукрепляюшая на мяче
Убрать живот за 8 мин. в день
пресс
пресс в стиле пилатес
пресс в стиле калланетик
[дыхательные гимнастики:]
isoBreathing
Oxycise! (оксисайз)
Бодифлекс
цзяньфэй
Вакумный массаж
как делать объяснения
Сам массаж
Скоро мы будем такими
http://f7.ifotki.info/org/85e8cd0be1...4e80751354.jpg
http://f7.ifotki.info/org/2af8bda4af...4e80751419.jpg

Меня зовут Света , со мной на ты:)
Пишите в личку данные для таблицы если хотите в ней быть:)
пишем имя
рост
вес
цель
название диеты(если оно есть)
и объемы свои

http://f8.ifotki.info/org/303e9fe092...6488669935.png

http://f8.ifotki.info/org/9bfe6f0b37...7a87412265.png

С первого января??? Вот они, герои нашего форума :) :flower:

Да я именно с первого)))

ну и правильно, не раскачиваясь весь январь взяться за дело!!!

присоединяйтесь и те кто с января просто начнет худеть)))) необязательно с первого числа))))

Пока начнешь "начинать" новую жизнь с какой-то даты-это мероприятие по-умолчанию будет обречено на провал. Начните с этой минуты и выйдете победителями!

Присоединяюсь к вам, девочки!!!!
Правда я уже полтора месяца сижу на диете. Вот и январь и Новый год тоже на диете.
Света, у меня изначальные данные очень похожи.
Вес 84, цель 60 кг. Рост 170 см.

я просто знаю себя и знаю что начну и именно с первого числа иначе бы и топик не заводила:)

Добро пожаловать:) ты на какой диете сидишь?