Как укрепить иммунитет???
 

Ребёночку 7 ходит в первый класс.Мы начали очень часто болеть, помогите как укрепить иммунитет.

На сегодняшний день в конце учебного года важнее укреплять, а вернее сказать восстанавливать ЦНС. Больше на свежем воздухе, жесткое соблюдение режима дня. Сухофрукты, лецитин. Спокойная помощь при выполнении дом.заданий и много раз хвалить за каждую закорючку, за каждое правильно прочитанное слово. Март месяц тяжелого полнолуния, неплохо дать легкое мочегонное. Ну и пару слов по иммунитету: иммунитет - это система клеток, которые должны активно передвигаться по нашему организму, т.е. по крови. Как правило из-за недостатка кислорода кровь густая, вязкая и клетки иммунитета просто скованы, им ножки как в цемент залили. Обеспечьте ребенка качественной водой, чтобы размыть кровь и иммунитет сам без вас разберется что и как ему делать. Достаточно часто если у человека иммунитет сильный, осенью и весной он испытывает подъем t-ры, насморк, хотя и не переохлаждался и с больными не общался. Иммуноглобулин вырабатывается скачкообразно у многих и начинает уборку, в результате нагрузки идет подъем t-ры, насморк. Чистая вода,антиоксиданты, волокно, клетчатка, чтобы помочь в уборке и нежная отмосфера. Через пару-тройку дней как новенький. Если потребуется более расширенная информация, напишите в личку. Поделюсь и опытом мамы, и учителя начальных классов.

Побольше гулять на свежем воздухе, в ваходные на горки в лесопарки всех семьей, я даю рыбий жир финский сейчас очень хорошо помагает, и приходите к нам на фигурное катание забудете про болезни

мы перестали болеть после того как пошли в бассейн

Он у меня плавать не умеет и боюсь что он испугается и начнёт плакать.

Если нет противопоказаний к бассейну, то как закаливание - очень хорошо. И не в глубокий же бассейн без тренера кидать ребенка, есть детские бассейны, где мелко плюс тренер, обучающий плаванию.

мы младше вас и ходим в детский бассейн на Гаванской , занимаемся с тренером,учимся плавать
если и "плачем", то только от того,что уходить не хочется :))

А если не секрет сколько такое удовольствие стоит и сколько раз в неделю вы ходите,сколько часов????

нам участковый антибиотики выписал при такой картине :(
жаль, я вас раньше не прочла....

Так и есть.
Конкретно я использую для этого - талую воду, цветочную пыльцу, овощи-фрукты - как можно больше, вместо конфет - сухофрукты и орешки. В идеале еще бы зелени как-то дать, но увы, не ест. Молочные продукты вызывают образование слизи, тоже стараюсь не давать.Еще шиповник завариваю, клюквенный морс делаю, лимон просто кусками ест, клюкву тоже прямо ягодами. Кроме того, в ванне купается каждый день, ходит дома босиком, очень легко одетый. Еще включаю соляную лампу вечером перед сном, постоянно работает увлажнитель-очиститель воздуха, проветриваю регулярно.