тонусные столы-эффективны??
 

увидела у себя в районе,кто ходил смысл есть????или только фитнес

для меня нет

Для меня да, это был очень эффективный способ начать заниматься, как точка отсчета - да - приемлемо, и тело приходит в тонус и мышцы подтягиваются, хотя и на них можно при правильном использовании дать большую нагрузку. Дальше я пошла на фитнес, нагрузка все таки побольше и интенсивнее.