СПОРТ после кесарева-помогите советом!!!
 

Прошло 4 месяца после кесарево. на 4й день после занятия дыхательной гимнастикой и качания пресса пошла кровь не много правда и спина начала болетьо. Вот и думаю месячные начались? или что со внутренним швом происходит. Очень прошу подскажите как у вас? кстати молока у меня нет, может месячные?

Мне врачи в больнице говорили, что нельзя качать пресс 6 месяцев. Так вот я после шести месяцев только начала приводить себя в форму, безболезненно, и нормально. Только аккуратно, без резких движений, и начала с 10 раз в один подход.

мне врачи разрешили после ПКС физические упражнения после 3 месяцев, привела себя в форму с помощью аюрведического массажа - и живот ушел и спина перестала болеть

я занималась примерно через 4 мес после кс. в том числе и силовыми упражнениями

а подскажите где Вы его делали? и сколько стоит курс?

Сходите для начала к врачу и чем быстрее, тем лучше:ded:. У меня было 2 КС. Врач разрешила заниматься спортом с 2х месяцев, но особо не усердствуя. Я, таким образом, начала с танцев ( через 6 мес.) Через 7 мес. попробовала тренажеры, но чувствовала как шов "заныл". Пошла на групповые занятия фитнесом.

Мне через 2 месяца разрешили....но когда попробовала, живот ныл....не стала, еще месяцев 5 подождала и сейчас нормально, нигде ничего не болит, даже если активно пресс качаю, а вот от массажа больновато бывает :005: