!!!Революционная стройность! МАРАФОНский забег до 7 ноября!!!
http://i038.radikal.ru/1109/c2/a803c9218c3d.jpg
Рыжие волосы солнцем блестят, Яркие, сочные - тянется взгляд... Майка, веснушки и пухлые губки -- Рыжий чертёнок в коротенькой юбке. Солнышко-девушка, стройные ножки. Так и прижал бы к груди эту кошку, Только шалунья задорно смеётся, Дразнит, а в руки никак не даётся... (Ирина Полонина) ВСЕМ ПРИВЕТ!!! МАРАФОН ДО 7 НОЯБРЯ!!! [COLOR="rgb(255, 140, 0)"]ПРИСОЕДИНЯЕМСЯ В ЛЮБОЙ МОМЕНТ[/COLOR]:flower: Сдаемся по форме: 1.Ник (Имя) 2. Вес на начало марафона 3. Рост 4. Желаемый вес к окончанию марафона 5. Дата с которой вы в марафоне 6. Объёмы: ОГ-ОТ-ОБ и О бедра ПРЕДЫДУЩИЙ МАРАФОН тут |
Сдаемся каждую среду по форме:
вес ог-от-об-о бедра или допускается "то же", если все по-прежнему. !!!ВАЖНО!!! 1.кто выдумывает свои формы отчета-в табличку не заношу;) 2.кто забыл сдаться в среду, пишет мне отчет в личку, иначе могу пропустить....Если вы отчитались позже среды- в таблицу я вас внесу, но в топике табличку обновлять уже не буду;) 3. если вы пропустили 2 отчета, из таблички удаляетесь. Если у вас отпуск или еще что-то заранее планируемое,плз,предупредите меня об этом в личку, чтобы я вас не удалила из таблицы. ВСТРЕЧАЕМ ПОБЕДИТЕЛЕЙ МАРАФОНА!!!!!!!:support::080::flower: http://s60.radikal.ru/i167/1111/63/f189027c91c9.jpg http://s60.radikal.ru/i167/1111/63/f189027c91c9.jpg |
Дополнительные меры
1.МЕДОВЫЙ МАССАЖ Мажем медиком проблемные места,а потом прикладываем к ним ручки,и так прилепили-отлепили,прилепили-отлепили...и делаем столько,сколько есть возможность терпеть,потому как с каждым разом будет все больнее,процедура к сожалению не из приятных...потом в душик,все смываем и скрабим эти же проблемные места молотым кофе. 2.СКРАБ МОЛОТЫМ КОФЕ ДИЕТА Цитата:
|
О, я в первых числах....
Nikam-Ника Вес 68кг Рост 170 желаемый вес 52кг с 01,09,2011 ОГ-90см ОТ-81см ОБ-103см О.бедра-64см Девочки,а будем включать что-то типа обвертываний и медового массажа? я даже сфоткалась при весе 69кг в купальнике,что б когда буду 52кг нагляднее было...:) |
Цитата:
пиши,что тебе хочется))) желательно с точным руководством к действиям )))) Ника, здорово, что вода уходит и минус 4 уже!!!здорово это так и очень радует!!!! про ДС. я б купила грибочки чокопаевские -детки их любят )))))) у нас еще приносят печеньки Барни.... |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
а по поводу угощения,ты права,куплю я им барни,может еще печеньки какие нибудь детские и киндер шоколадки... |
Про сад, мне кажется, торт не стоит, может печенья сделать какого-нибудь? Опять же, если разрешат.
Моя сегодня пошла без шума без пыли в сад, посмотрим, что там с едой. ВЕсной не ела категорически. Пошла измеряться. |
1. Awatara (Анна)
2. 68,5 3. 165 4. 63 5. 01.09 6. 90-71-104 и 58 |
Часовой пояс GMT +4, время: 18:04. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Перевод на русский язык - idelena