помогите...
 

прошу помогите мне прийти в себя. У меня жутчайшая депрессия. Читала топик про депрессию, но от мысли что у кого-то тоже так не легче. Ребёнку всего два с половиной месяца, а я выдыхлась. Ничего не хочу. Раздражает муж, квартира в которой я заперта практически, погода, а главное ребёнок. Ужасно. Меня стал раздражать ребёнок. Дочь требует внимания, она не умеет заниать себя сама, а я...я не могу себя заставить подойти к ней и пообщаться. Я не хочу носить её на руках. я машиально делаю необходимое, меняю памперс, даю грудь, купаю. укачивать стала в коляске. Меня раздражает ность её и качать. Я не хочу готовить, убирать. Я почти не ем и не могу себя заставить. стало пропадать молоко. От этого ребёнок чаще просит грудь, а меня это бесит. я как робот передвигаюсь. А на раздражители отвечаю агрессией. это ужас. не смотря на усталость я плохо сплю и по ночам плачу от чувства вины перед ребёнком и мужем. не могу. кажется что это конец. Я не люблю ребёнка? вроде люблю. но не могу терпеть постоянные истерики. Она истерит а я реву от бессилия рядом с ней.

я так устала. как выйти из этого? как?

персен?мне помог....

не помогает. пью.

Для начала соберитесь, купите поливитамины (или хотя бы МагнеВ6), если на них нет аллергии, пейте их ежедневно; обязательно заставляйте себя выходить хотя бы 1 раз в день, хотя бы с коляской (если некому дочку оставить ненадолго), на свежий воздух и придумайте, что из того, что Вы любите, можно делать вместе с ребенком в коляске (ходить по магазинам/гулять пешком на дальние расстояния/ходить в гости к близкоживущим родственникам/подругам/покупать и есть на улице чай-кофе с пирожками/наблюдать за прохожими/писать стихи/мечтать и т.п.). Поверьте, это сильно спасает от ежедневной рутины.

я назнакомилась с местными мамочками через ЛВ,мы сдружились,ходим в гости друг к другу,ездим по магазинам,скоро пойдем на новогодний сабантуй(без детей).
А еще в выходные мужа всегда куда-то выбираемся!Хоть в Мегу,но ездим...
ну и вкусняшки раз в день минимум:))

Познпкомтесь с другими мамочками, будет веселей. Все пройдет-поверьте. Для меня первые 3 месяца были АДОМ!!!! До сих пор мурашки по коже...бррр. вы устали и имеете право на нервы и негатив!

Пригласите массажистку к малышу, ко мне приходила очень хорошая женщина, если хотите, то дам контакты, она меня всегда поддерживала, рассказывала про других малышей и истории из жизни. Повеселее было. Ходите гулять с рюкзачком ненадолго, чтобы можно было по магазинам походить. Я вот живу далеко, а то найдите себе на этом сайте соседок с детьми такими же.

Автор, может мой совет банален, но если не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней. Просто примите ее как данность, нее противьтесь и отпустите. Не хотите готовить-убирать, не делайте, свободные от ребенка минуты посвящайте себе, а не готовке,уборке...Действительно, гуляйте побольше - не будет этого ощущения сидения в 4ех стенах.. Вам станет гораздо легче.
Вам кто-нибудь может помогать? Отпускать Вас в магазин и по своим делам?

Если все так серьезно, обращайтесь к хорошему психотерапевту, для начала. Совет, лучше поспрашивать через знакомых, наобум не выбирать. И нужен помощник по дому, мама, свекровь, или наймите кого-нибудь.
Но не пускайте на самотек, возможно, нужно лечение.

Вы думаете у всех родственники помогают или есть возможность нанять кого-то?