Ищу попутчиков
 

У меня 84 кг. живого веса. Ищу попутчиков по похудению. Хочу к 1 июню -15 кг)))

А как худеть собираетесь? Если нам в одну сторону- поедем вместе))

Думаю, наладить правильное питание и фитнес.

у меня уже вес двинулся. -1 кг. в неделю))

У меня пока (за первую неделю на -60) минус 2 кг.
Было 86,2. Сейчас 83,5 (середина второй недели). Небольшие отступления были. Но в целом придерживаюсь. Не голодаю, не ем после 18-19.
Хожу на спорт 3 раза в неделю (тренажеры, плавание) - но это я и раньше делала.... просто при этом ела много чего не стоило бы.

Я сейчас села на жесткую 10-ти дневку,но после,для закрепления результата хочу подключать психолога- избавляться от зависимости на психологическом уровне и тоже ищу попутчиков!!!

У меня за 10 дней -3 кг.Сижу на диете по собственным очучениям:)) Начала с веса 82.6 сейчас 79.6.Тоже хочу -15 кг.У меня это уже второй заход.Я полтора года назад была 92кг:010:рост162см.Похудела с 92х до 77 в первый раз.Потом в этот НГ,в смысле праздники нажрала почти 6кг,вот и решила что надо снова худеть:))

Ой, девочки, возьмите меня в попутчики. Я с лета набрала 7 кг. При условии, что и так вешу огого сколько - это караул. Вот завтра пойду в бассейн (в 1 раз по абонементу). А с диетами - вообще беда. Нет у меня силы воли. Каждый день с утра себя настраиваю, что после 18.00 не ем, прихожу с работы и ем, ем, ем. УЖАС!!!!

У меня то же плохо с силой воли. Поэтому выбрала способ не столь радикальный как жуткие диеты. За эту неделю потеряла еще 500гр. немного, но я сейчас болею и не получается придерживаться питания и физ. нагрузок.

Ой,Яна,привет! Я рада за тебя,что ты сбросила вес и что снова хочешь продолжить борьбу!!! :support::support::support:Это хороший знак,когда я первый раз начала борьбу, ты первая откликнулась, а у меня как раз сегодня 1 день первого этапа по Ковалькову!
:support::support::support::support:
Девочки, у меня тоже слабая воля и очень, но ее будем развивать вместе!:080::080::080: