Хочу ходить дома на степпере, эффективно?
 

Физкульт привет!
Хочу ходить долго и много, но дома! ) Времени на спортклубы - нолик!

У кого-нибудь есть отзывы положительные на тему "хождения дома", может я зря всё это затеваю?!

Мне тоже интересно;)

Дайте отзывы, плиззззз
Неужели все по спортклубам разбежались?!
Вообще никто дома не ходит?!

Жду!

Очень длительное и ежедневное хождение на степпере может привести к проблемам с коленями и поясничным отделом. А если уже есть какие то проблемы с опорно двигательным, то в обще не советую на нем заниматься. Если хотите кардиотренажер домой, советую брать эллипсоидный или на крайняк дорожку. Но если дадут "погонять" степпер, то конечно берите попробуйте, на сколько Вас хватит :) покупать не советую. Если только министеппер, что бы потом о потраченных деньгах не жалеть.

Спасибо за отзыв.
Я уже стала тоже подумывать о велотрен. Еще и беременной на нем можно педали крутить;)

Я, наверно, министеппер и имела ввиду, как-то не подумала про обычный - да, для дома он, конечно, не подарок )

и я имела ввиду мини.

:)) ну девчонки, вам еще и догадайся, что в виду имели :)) мини степпер действительно один из самых бюджетных и компактных домашних кардиотренажеров. 2-3тысячи, это не 20 как на нормальный тренажер, так что да же в качестве эксперимента взять можно, у меня лично есть. :) Но опять же, если есть проблемы с коленями, не стоит. Если нет, то просто дозировано заниматься с правильной техникой и предварительной разминкой. Просто не брать его с целью только он, а он как в дополнение на разогрев перед к примеру комплексного домашнего занятия и для окончания. Ведь дома у всех уже есть куча тренажеров, удобных и бесплатных. Это стулья, диваны, пол, бутылки пластиковые, а если к этому прикупить недорогой арсенал в виде, министеппера, скакалки, гантелей, резинок, утяжелителей, фитбола, стоек для отжиманий, турника и тд, то дома можно устраивать полноценные тренировки и приводить себя в порядок не хуже, чем в клубе. Было бы желание, упорство и время.;)

"погонять" могут дать конечно.
но делюсь с Вами - я гоняла уже два степпера и оба в хлам (порвала металлический трос от усердия). степперы ремонту не подлежат.
потому наверное лучше все таки купить свой :)

А беременным можно заниматься?