Вопрос для тех, кто худеет... что вы кушаете?
 

У меня проблема потолстеть. 33 года- ребра торчат, при этом целлюлит тож есть (те не так все прекрасно в мое рационе)., щек нет... соб-но дистрофан. И это понятно в таком возрасте уже не украшает.
С мужем, мамой - "ты мало ешь". При этом я точно знаю,что ест мой муж в течении дня. Я ем больше. Чаще, но больше. Но он- с пузиком и щечки есть, я- "тощее стал кощея".
Обследования показывают, что есть проблемы по части желчного пузыря, но до этого их не было, а после родов лет 10 как похудела так и не отъесться.
Напишите, пожалуйста, ну вот что вы едите в течении дня... :flower:
Добавлю мой средний день:
Утро: два бутера+ кофе. больше не лезет. через часа два: яблоко или банан.
Обед: суп+ салат. Часа в 4 - бутер с чаем. Вечером в 19 часов: полноценный ужин: обязательно сосиски/мяса кусок + гарнир + салат. Порция большая, ибо голодная. Часов в 21 бутер/булка с чаем. + в течении дня ем сладкое.
В выхи: перекусов еще больше, те каждый час/полтора что-нибудь надо зажевать

52 просмотра.. все идеальны .... или это секрет?((

был схожий топик в похудательном форуме. поищите там. правда не знаю,будет ли там ответ,который вас устроит.
могу посоветовать идти в спортзал и наращивать мышцы,чтобы не выглядеть дистрофаном....я не говорю о том,чтобы становится культуристом....

Спасибо :091: :).. спортзал отпадает. щеки спортзалом не нарастишь ...

наоборот, "всем бы Ваши проблемы" (ну, большинству, по крайней мере)
Я лично помочь ничем не могу, увы.
Давайте, что ли фото, хотя бы щек, может, мы Вам просто расскажем, что все не так уж и страшно?:008:

кашку манную на молоке 10 раз в день:065:
импланты еще в щеки,кажись,ставят )))))

манную кашу с белым хлебом никто не отменял:019: ну надо наверное всяких вкусных и вредных печенек лопать. я вот наоборот после родов не могу пока в форму прийти, но мы на ГВ может из за этого, хотя жирной надоело ходить жутко, но как увижу всякие печенюшки, так рот не могу закрыть:010:

добавьте кашки еще:065:

воо., пока читала-писала про кашу уже ответили....

:065: ну говорю ж пока писала....