Littleone 2009-2012 - Результаты поиска

Просмотров: 19 881

Автор ivga

простой тест. попробуйте слегка напрячь ногу и...

простой тест. попробуйте слегка напрячь ногу и защипнуть кожу побольше. так вот. все, что защипнулось - жир. а про попу давайте )))) любопытство меня снедает. тока чур не бодифлекс.

Раздел: О спорт, ты - жизнь

10.04.2012, 14:53

Ответов: 45

Просмотров: 19 881

Автор ivga

да я вроде стараюсь глубоко приседать,ниже...

да я вроде стараюсь глубоко приседать,ниже паралели

Раздел: О спорт, ты - жизнь

09.04.2012, 21:30

Ответов: 45

Просмотров: 19 881

Автор ivga

мышцы вырасти вот так на раз-два от беговой...

мышцы вырасти вот так на раз-два от беговой дорожке не могут! я уже полгода с разной степенью интенсивности занимаюсь силовыми - румынская тяга, присед, жим. и только когда вес в тяге увеличился до...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

09.04.2012, 19:47

Ответов: 3 543

А что вас бесит в спорт клубах??????

Просмотров: 347 653

Автор ivga

а я например искренне верю, что не всем нужна эта...

а я например искренне верю, что не всем нужна эта самая хорошая (с вашей точки зрения) форма. бывают люди, которым хорошо и комфортно в своем 46-48-50 размере. человек просто живет в гармонии со...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

09.04.2012, 19:39

Ответов: 45

Просмотров: 19 881

Автор ivga

ну от беговой дорожки вырасти ничего не может. на...

ну от беговой дорожки вырасти ничего не может. на беговой дорожке вы расходуете калории, и ничего не строите.

вот мне чего-то кажется, что с добавлением дорожки и увеличением расхода калорий,...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

09.04.2012, 14:04

Ответов: 45

Просмотров: 19 881

Автор ivga

вы думаете, что у вас от йоги и беговой дорожки...

вы думаете, что у вас от йоги и беговой дорожки мышцы выросли????
сколько времени вы занимаетесь?

Раздел: О спорт, ты - жизнь

30.03.2012, 10:24

Ответов: 39

Просмотров: 4 508

Автор ivga

эээ а что за разные места? маскл энд фитнесс? ...

эээ а что за разные места? маскл энд фитнесс?
вы про систему leangains (http://www.leangains.com/) слышали? люди держат низкий процент жира и высокий процент мышц круглый год. там важная идея - в...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

29.03.2012, 17:30

Ответов: 39

Просмотров: 4 508

Автор ivga

вроде щаз говорят, что это мифология:005:

вроде щаз говорят, что это мифология:005:

Раздел: О спорт, ты - жизнь

29.03.2012, 17:27

Ответов: 39

Просмотров: 4 508

Автор ivga

даже, если допустить, что вы весите 100кг чтоб...

даже, если допустить, что вы весите 100кг
чтоб набрать 160гр белка вам нужно всего-то лишь
200гр творога на завтрак
200гр курицы на обед
200гр рыбы на ужин
добавить хорошую порцию качественных ...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

29.03.2012, 16:31

Ответов: 39

Жадные/экономные ЛВанцы, Если не жадно, поделитесь своими жадностями.

Просмотров: 4 508

Автор ivga

мне вот странно, что нужно есть, чтоб белка из...

мне вот странно, что нужно есть, чтоб белка из еды не набрать.
творог на завтрак, курица на обед, рыба на ужин.
и мне еще себя по вечерам иногда в белке ограничивать приходится, чтоб за 100гр не...

Раздел: Обо всем остальном

29.03.2012, 15:50

Ответов: 2 127

Просмотров: 95 467

Автор ivga

не нуачо. очень экономно :fifa:рецепт для...

не нуачо. очень экономно :fifa:рецепт для настоящих жадин :))

Раздел: Обо всем остальном

29.03.2012, 15:02

Ответов: 2 127

Жадные/экономные ЛВанцы, Если не жадно, поделитесь своими жадностями.

Просмотров: 95 467

Автор ivga

что такое тонкая интеллектуальная еда? :016:

что такое тонкая интеллектуальная еда? :016:

Раздел: Lege artis

27.03.2012, 11:02

Ответов: 15

Посоветуйте книгу.

Просмотров: 1 688

Автор ivga

Ведьмак. Анжей Сапковский. Сейчас третий раз...

Ведьмак. Анжей Сапковский.
Сейчас третий раз перечитываю :)

Раздел: О спорт, ты - жизнь

26.03.2012, 12:39

Ответов: 82

Индивидуалка в клубе. Надо?

Просмотров: 9 683

Автор ivga

выпады в ходьбе (по залу) с утяжелениями для...

выпады в ходьбе (по залу) с утяжелениями для девушки с изрядным лишним весом
становая тяга на четко, ровно, ПРЯМЫХ ногах
советы по питанию девушке с лишними 5-7кг - про сладкое забудь вообще, мед...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

26.03.2012, 10:43

Ответов: 82

Индивидуалка в клубе. Надо?

Просмотров: 9 683

Автор ivga

Владимир - супер тренер. Сейчас хожу сама в...

Владимир - супер тренер. Сейчас хожу сама в обычный сетевой клуб, когда вижу что делают тренеры с клиентами - ужасаюсь. И сама себе завидую, что смогла хотя бы полтора месяца к нему походить.

Раздел: О спорт, ты - жизнь

23.03.2012, 11:23

Ответов: 2 235

Фитнес Хаус, поделитесь отзывами

Просмотров: 228 220

Автор ivga

я тоже страшно боялась, до трясучки. поэтому...

я тоже страшно боялась, до трясучки. поэтому сначала нашла тренера, полтора месяца походила в крошечный зальчик.
потом пришла на чкаловскую как раз. хожу только в тренажерку. когда увидела, ЧТО и...

Раздел: Младшие школьники

09.03.2012, 20:17

Ответов: 18

Ребенок ничего не ест, похудела на 5 кг:(( Помогите!

Просмотров: 3 702

Автор ivga

почитайте вот это...

почитайте вот это (http://www.snob.ru/selected/entry/788). даже если история не подходит девочке, этот конкретный специалист в проблемах пищевого поведения разбирается.
Катерина Мурашова - питерский...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

28.02.2012, 22:52

Ответов: 54 915

Фитнес-маньяки

Просмотров: 1 400 670

Автор ivga

с тренером гриф брала, и 4 на 8 в принципе жала....

с тренером гриф брала, и 4 на 8 в принципе жала. но сейчас полтора месяца без тренера, январь вообще кое-как отходила, сейчас только на прежние веса выхожу. блин, что обидно, в приседе и становой все...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

28.02.2012, 16:08

Ответов: 54 915

Фитнес-маньяки

Просмотров: 1 400 670

Автор ivga

новенькая, наверное. хотя неделю-две была тайным...

новенькая, наверное. хотя неделю-две была тайным читателем :008:
девушки, а я вот что хотела спросить. вы жим лежа делаете? я слабенькая такая, ужас. или пугливая. но стандартный гриф мне так и не...

Раздел: О спорт, ты - жизнь

27.02.2012, 13:59

Ответов: 54 915

Фитнес-маньяки

Просмотров: 1 400 670

Автор ivga

сорри, что вклиниваюсь, но я совершенно случайно...

сорри, что вклиниваюсь, но я совершенно случайно знаю ответ :020:
можно взять небольшой блинчик от штанги и привесить его на штырек, которым вес выставляется.

Раздел: Похудательный форум

17.02.2012, 14:25

Ответов: 103

Просмотров: 6 994

Автор ivga

ну не знаю. может кто и разный, а я одинаковая...

ну не знаю. может кто и разный, а я одинаковая :)) да, конфетку-пирожнку-печенько (гр. около 300) к чаю после обеда - это святое. только когда обед - один суп или каша гречневая - то влезет. а...

Раздел: Похудательный форум

17.02.2012, 10:41

Ответов: 103

Просмотров: 6 994

Автор ivga

ну про сладкую иглу я сама могу сколько хотите...

ну про сладкую иглу я сама могу сколько хотите рассказать. я, со своим высшим техническим, всю жизнь мечтала работать продавцом в кондитерском магазине. у меня дети иногда оставались на продленке...

Раздел: Похудательный форум

16.02.2012, 12:20

Ответов: 103

Просмотров: 6 994

Автор ivga

да писала я вроде уже - три кулака олега терна....

да писала я вроде уже - три кулака олега терна. только я не следовала на 100%, а меняла под себя. в итоге пришла к тому, что уже писала - нужно есть много нормальной еды.
самая лучшая ссылка,...

Раздел: Похудательный форум

16.02.2012, 11:03

Ответов: 103

Просмотров: 6 994

Автор ivga

полкило яблок - это 250 калорий. на фоне...

полкило яблок - это 250 калорий. на фоне похудательной калорийности 1400-1600 и нормальной 1800-2000 - это такая ерунда

не хватает надолго = не работает. это не вы виноваты, что вас не хватает....

Раздел: Похудательный форум

16.02.2012, 10:51

Ответов: 103