Девочки, всем добрый вечер!
Рада, что я не одинока!
KATYXA30 После 18,00 я кушаю, и даже бывает в 23,00
НО немного и не жирое, острое, мучное и т.л. В основном фрукты, овощи, могу и что-нить посерьезнее, главное не выйти за 200 ккал.
tinatema, это очень правильно, что перешла на здоровое питание - диеты еще до добра никого не доводили - я имею в виду жесткие, хотя лично мне никакие не подходят...
Викулька, для подсчета калорий надо надыбать где-то либо таблицу говорят в инете их море, я считаю по книжке Шейпинг-питание, там полный расклад- сырое, вареное и т.д.
мамуська, ты - герой! Я так не могу целый день не есть. Я наоборот стараюсь не пропускать приемы пищи, т.к. потом голодная как волк и могу съесть больше чем надо.....