Я занимаюсь бодифлекс уже третий день. Мне вот Стрекоза рекомендовала, а я теперь на себе опыт ставлю. Всё замерила. Стартовый вес 56 кг. Плюс маложирное питание и бодифлекс. В объёмах вот столько - в талии 68, в бёдрах 92, в груди 90, на боках, что чуть выше орт 82, обхват ляжки 52 сверху. Вобщем измерила как могла самые проблемные места. И теперь занимаюсь бодифлекс 2 раза в день перед завтраком и перед ужином. Довольна. Мышцы слабые, поэтому заболели. ПРиятная ломота))))
Короче, всем присоединяться!!Не пожалеете!!!
Освоила гимнастику сма при помощие распечаки и видео из контакта, плюс рекомендации Стревозы.
Дерзайте. А я буду держать вас в курсе своих успехов)
У меня кстати есть джинсы новые, которые мне как раз, но бока свисают немного, моя задача их убрать. Я сфоткаюсь. А потом когда заметен будет результат покажу разницу.
__________________
Я-Юля (20.10.1984).У меня трое деток. Моя девочка, Маргаритка (30.11.2007), на Небесах. А два мальчика Натан (9.02.2009) и Арслан (4.12.2010) со мной. Я замужем за самым лучшим мужчиной уже 6 лет (28.05.2005)
Слежу за питанием с 16.01.2012
Начальный вес 72 кг
Сегодня 70 кг
В объёмах минус 16 см
Хочу 56 кг 
Прыгаю на скакалке с 25.01.2012 и получаю от этого огромное удовольствие! Начала с 700 прыжков за тренировку, сейчас 3000 прыжков 5 раз в неделю
|