Цитата:
Сообщение от ЧАРОВНИЦА
Купила яблок,готовлюсь к понедельнику!Но вот кефир НЕНАВИЖУ!ох,чуствую туговато придеться четверг!  |
Ну так, как девушки уже посоветовали, любой другой вариант разгрузочного денька выбирай!
Грейпфрукты любишь? Очень неплохой вариант.
Цитата:
Сообщение от Mashamamasha
Попробуй заменить кефир чем-нибудь другим. Ира же писала, что не нужно 100% следовать ее диете. 
Я вот после беременности и постоянных разгрузочных дней видеть не могу яблоки и кефир. Вернее я их люблю, но в количестве одного стакана и одного яблока  А тут летом смотрела по телику передачу про диеты...так там говорили, что очень хорошо устраивать разгрузочные дни на арбузах. Мол и почки очищает и жидкость лишнюю из организма выводит. Вот хочу попробовать, арбузы вроде еще продаются и не очень дорого стоят Я думаю, что мне одного за глаза и за уши хватит на день |
Арбузный день - это здорово...вкусно )) правда меня в нем только огромное кол-во сахара оостанавливает...и...утреняя отечность...у меня почки не так хороши, пол беременности просидела на...тьфу ж ты, забыла как называется - коричневые такие таблеточки...
Цитата:
Сообщение от AnnaS.
И я с Вами хочу!!!!!
Уж очень хочется похудеть на 12-15 кг!!!!!
Надеюсь с Вашей помощью и поддержкой я этого достигну!!!!!Одной скучно и не с кем поделиться своими достижениями.
Не могу сидеть на строгих диетах.А вот устраивать разгрузочные дни, это ДА!
Сегодня-завтра скину свои параметры......
Надеюсь примите в свои ряды..... |
Будем рады помочь! С радостью примем в наши ряды!!!
Я с разгрузочными днями потому и живу, что тоже не в силах строго-строго соблюдать рацион...