Я сбросила за август больше 12 кг. (Только на ограничении калорийности питания - тупо считала калории) Потом испугалась, что стану похожа на шарпея, и повысила калорийность с 1000 кКал до 1500. В результате за сентябрь-ноябрь скинула еще 6 кг. А теперь вес встал. А мне, как и Наталье, надо еще килограмчиков 15 скинуть. Проблема в том, что физические нагрузки мне противопоказаны. Но на монодиете мне не высидеть - слабо. Тем более сейчас, в предверии Нового года. Хотя денек на кефире еще можно успеть...
Наталья, я просто восхищаюся вашей силой воли - неделю на сырых овощах! Вы просто молодец! У Вас все получится!
|