Наташа, я тебя тоже поддержу!!!!
Девочки правы, надо себя приучить завтракать, тогда вечером есть не будет хотеться.
Я в самом крайнем случае , чтоб задушить вечерний голод - ем кислое яблочко. Многие считают, что яблоки наоборот разжигают аппетит, но это к счастью не мой случай
Сила воли - самое главное, у меня тоже за 1.5 недели желудок отучился ЖРАТЬ, и результат - минус 4.5 кг
Я подумываю про диету Протасова, но только после НГ. Думаю, стартеров по Протасову после НГ будет много, будет новый топ - туда мы все и пойдем друг друга поддерживать!!!
