Цитата:
Сообщение от Infra
Рацион ваш мне понравился,
ага.. мне он тоже нравится особенно сейчас, в ночи, когда жрать охота до жути... тешу себя мыслью, что только утром смогу...
на завтрак можно мюсли с кефиром или йогуртом.
такс.. завтра поход в магаз... надо бы затариться.. в свое время я мюсли горячим молоком заправляла.. а вы предлагаете кефиром?? и сколько они будут "мягчеть"??
Заправлять салатики лучше смесью кефира+обезжиренный творог+чеснок, зелень по вкусу. Разгрузочные дни будете устраивать? И ждем фото! |
интересно кино.. такой заправки я еще не видела... надо попробовать, что получится..
а вот разгрузочные дни делать не буду.У меня у бедного организма и так уже стресс от недополучения еды, а если я вообще его подбадривать ничем не буду в течение дня - он мне просто откажет
ну а если серьезно, то самочувствие может сильно пострадать. Я когда-то делала разг. дни, но в середине дня просто кружилась голова и состояние было ниже плинтуса.. а сейчас мне нельзя так, ибо кроме меня за 2-мя моими шилопопами некому смотреть, так что я должна быть вменяемой (хоть и гооллодной)...
Боже какие мы рабы желудка, ведь весь день крутится мысль "хочу съесть слона!!!" но низяяяя... иначе грош цена моим начинаниям... надо себя отвлекать постоянно чем-то, а то так точно свихнуться можно..