================================================== ================================================== ======================
Вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода. Это установили исследователи одного из медицинских центров г. Чикаго.
Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.
При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.
================================================== ================================================== ======================
ХОДЬБА СО СКОРОСТЬЮ 5КМ/Ч СЖИГАЕТ 198 ККАЛ
(99 ккал из них - за счет жира). Все это на 100% больше, чем при отдыхе на диване!
Чтобы худеть на 5 кг в год, необходимо ежедневно сжигать 100 ккал.
================================================== ================================================== ======================