Цитата:
Сообщение от аскорбинка
4 раза едим
завтрак - молочная каша,сок
обед - овощи с мясом или яичком/ суп и сок
полдник - творог/йогурт, булочка, фрукт и какао
ужин- молочный супчик/ сырники/ котлетка и сок
как-то так  |
у меня бы такой ужин не прошел! недавно вот съел 3 (!!!) тарелки гречки с молоком
