как вариант - можно на булочку для гамбергера положить помидорку, сыр, салат, да все, что любите! Очень вкусно и достаточно сытно. Тем более, что сейчас продаются всякие зерновые булочки. Хочешь - грей в микроволновке, хочешь сделай себе "холодный" вариант и кушай так
