Не знаю помогает ли карнитин в избавлении от жира напрямую. но энергия после него так и прет
Я пила напиток с L карнитином до занятий за 1-2 часа, на занятиях выкладывалась по полной и после занятий бодрячок еще долго был. Тогда как без него валилась просто сразу в кровать после занятий.