тот же совет сходить к остеопату.
ребёнка на руки поднимать аккуратно и вообще постараться максимально снизить нагрузку на спину, например, приседать, а не нагибаться, тяжести поднимать ногами, а не спиной.
расслаблять спину почаще (мне, например, помогало лежать на фитболе на спине и на животе)
|