А какой либо диеты не придерживалась.
Просто ела в 2 раза меньше завтрак и обед, а ужин кефир + крипс. Поначалу кефира до 1 литра уходило!
Ела даже плюшки - конфеты, НО !!!! В 3 раза меньше чем хотелось бы!
Строгие диеты меня удручают и вводят в депресняк, а так я вроде ела, что хочу, но в меньших количествах.
|