Цитата:
Сообщение от maripoza
Т.е. за целый день можно съесть только 50 гр овсянки и фрукт?!! На следующий день, кроме овсянки с фруктом, можно еще яйцо и капусту с морковкой? И это все?!! Нет, я такой режим питания точно не потяну... я так за месяц по весу в минус уйду  |
Да суть в том чтоб идти зигзагом 300-600-900
На самом деле вам надо когда приходите из магазина посмотреть что "лишнее" и просчитать на какую сумму.
помогает =)
плюс список и ходить в магазин сытой.