ой, девочки, вы поосторожнее с кремлевкой
Диетка конечно супер(сама на ней скинула, страшно сказать 25 кг
),но до сих пор к белому другу хожу только после принятия таблеток
(хотя уже 2 года прошло)
И всетаки дам рекомендации:
Овощи есть НУЖНО( смотрите по баллам)
Пить из алкоголя можно сухое вино, ну и все напитки за 40 градусов
Делайте разгрузочные дни на кефирчике(мне помогало в плане стула)
И раз в две недели надо съедать что-нибудь сильно углеводное(организм все равно потребует)
а так всем удачи в похудании
:flowe r: