| 
	
		
		
			
			 
				
				а остался где-нибудь шейпинг?в Невсом раоне...
			 
			 
			
		
  
		
		
			
			хочу именно на шейпинг...ходила в свое время -похудела на 8 кг( не сразу конечно)... 
все степы и аэробики на меня действуют лишь для поддержания формы, к тому же там большая нагрузка на ноги , а в силовых на спину....
		 
		
		
		
		
		
		
			
				__________________ 
				 
В глагольных корнях – бир - бер-,  - пишется  и, если за корнем следует  а. В других случаях пишется  е, например:  убирать — уберу,
			  
		
		
		
		
	 |