Цитата:
Сообщение от лесюша
Сегодня 4-й день. Вес 91,200. Мерзну... на улицу сегодня не выходила (ноги болят и мозоли страшные не зажили еще). Тонус упал(((. Настроение тоже...
1)после 18:00 не ем (820,03ккл больше не успела, да и не лезет)
2)витамины принимала
3)обруч не крутила
4)пресс качать сил нет
5)лягу спать пораньше, что-то меня колбасит...
6) 2 удовольствия: свежезаваренный чай, массаж рук с кремом
|
Олеся, так ведь через неделю и весь энтузиазм пройдет. устанешь, отчаишься, опять потянешься к холодильнику! когда нет сил ни на что организм начинает экономить на всем. То есть если ты и дальше будете жить в таком режиме, метаболизм сильно упадет. а если потом увеличить калорийность то жир начнет непременно откладываться про запас(потому что организм в состоянии голодухи радуется любой передышке). Дело то конечно добровольное. но сколько девушек уже попадало в этот порочный круг жестких ограничений.
